Ve skutečnosti neexistuje nic takového, jako je dokonalá strava. Nicméně jediným způsobem, jak zhubnout a dopřát svému tělu to nejlepší, je rozmanitost a nezůstat v rutině, kde se stále opakují jedny a tytéž pokrmy. Je potřeba […]
Hodně lidí má jablečný ocet doma ve špíži a neuvědomuje si, jaký poklad za pár korun vlastně mají. V podstatě se jedná o vedlejší produkt fermentovaných jablek, který obsahuje zdraví prospěšné bakterie, bílkoviny, kyselinu jablečnou, vápník, […]
Říci, že vlašské ořechy jsou výživnou potravinou, je trochu podhodnoceno. Vlašské ořechy poskytují vlákninu, minerály, zdravé tuky, a to je pouze začátek toho, jak mohou vaše zdraví podpořit. Ve skutečnosti ačkoliv jsou nejběžnějším druhem ořechů, […]
Každému občas doma zůstanou nějaké zbytky uvařeného jídla, které mohou být zdravotním rizikem, pokud se neskladují správně. Důležité je nejen skladování, ale také následná „nová“ tepelná úprava pokrmu. Asi nikdo si nedá studenou rýži či […]
Podle mnoha studií může konzumace avokáda zlepšit naše celkové zdraví mnoha různými způsoby, a proto nabízíme seznam zdravotních výhod, které může konzumace avokády poskytovat. 1. Působivý nutriční profil Jeden kousek avokáda obsahuje více než 20 […]
Většina z nás ví, že brokolice je zdravá. Ne každý ji však do svého jídelníčku zařazuje.Podívejte se, co získáte konzumací jednoho šálku brokolice. • 20 kalorií • 3,6 g sacharidů • 2,1 g proteinu (4% […]
Je úplně jedno, zda jste se rozhodli držet nízkosacharidovou dietu se vším všudy či jen hodláte vyzkoušet, některé z receptů a vypustit sacharidy ze stravy alespoň částečně. V podstatě není nic, co by nahradilo chleba, těstoviny či […]
Výzkum v posledních několika desetiletích prokázal, že zdraví našich střev a kompletně trávicího traktu má hluboký dopad na celkové zdraví. Jedním z mnoha způsobů, jak podpořit zdravé trávení je konzumace fermentovaných potravin. Ty jsou bohaté na probiotika […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.