Během zimního období vydá lidské tělo spoustu energie na ohřev. Jestliže je zimní jídelníček nesprávný a zahrnuje hodně ochlazujících potravin, oslabuje se tím imunitní systém a člověk může mít navíc pocit neustálého chladu. Budete-li během […]
Smoothie jsou jednoduchým a chutným způsobem, jak dostat do těla zdravé potraviny, ale pro zimní období platí jedno zvláštní upozornění: nezmrazujte si chi! Čti (či). Chi je čínské slovo, které znamená energii, životní sílu. V […]
Vše co naše tělo potřebuje k uzdravení, může být v kuchyni. Proč to dělat tedy složité, když není třeba. Stačí jen navštívit obchod s potravinami. Zdravá strava je propojena s aktivním životním stylem, toto je […]
Oregano je kulinářská a léčivá bylinka, kterou má v kuchyni patrně každý. V medicíně i kuchyni se používá více než tisíc let. Dodává jídlům tu správnou chuť a může mít řadu zdravotních přínosů. Oregano obsahuje […]
Pracovat až do pozdních nočních hodin nebo pracovat v nočních směnách může způsobit mnoho změn v našem těle a to mnoha způsoby. Naše tělo je navrženo tak, aby fungovalo ve dne a odpočívalo v noci. […]
Čaj je společně s kávou nejznámější nápoj po celém světě. Patří k oblíbeným nápojům, protože jeho příprava není složitá (stačí zalít sypaný čaj nebo pytlík čaje vřelou vodou) počkat, až se vyluhuje a účinné látky […]
Zdraví člověka velmi závisí na tom, jak mu fungují střeva. Pečovat o svá střeva znamená hlídat si příjem vlákniny, kterou dělíme na rozpustnou a nerozpustnou. Dále pak dbát na dostatečný příjem fermentovaných potravin, které dodávají […]
Pokud jste byli někdy zmatení z toho, co jíst, pak nejste sami. Dnešní svět je plný výživových informací a různých diet, které tvrdí, že vám pomohou žít zdravěji. Jenže, jaké stravování je ve skutečnosti to […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.