Potraviny a doplňky

Seznamte se s léčivými účinky bylinných čajů, které si sami připravíte doma

Existuje celá škála kritérií, podle kterých lze čaje rozdělit. Ve specializovaných prodejnách s černým, zeleným nebo bílým čajem se čaj dělí podle země původu, kvality listu, doby sklizně nebo výrobního druhu. U bylinných se klade důraz na druh bylinky, případně se liší podle složení a bylinných účinků, které pití takového nápoje přináší. Základní rozdělení druhů a čaje podle jejich účinků na lidský organismus je dobré si více přiblížit v následujícím výčtu. […]

Potraviny a doplňky

Česnek je i přes svou vůni účinný přírodní lék na rozličné neduhy

Česnek není jen oblíbenou surovinou při vaření. Používal se již v dřívějších letech v tradičním léčitelství. Byl oblíbený pro své antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Obsahuje vitamíny C, A, B, také minerální látky, jako jsou draslík, nebo hořčík. Nalezneme v něm i některé stopové prvky, mezi které patří měď, selen, vápník, nebo zinek. […]

Potraviny a doplňky

Pití nápojů před spánkem, které vám pomohou s redukcí břišního tuku

Říká se, že večer už by se člověk neměl ničím ládovat. Existují však nápoje, díky kterým zaženete večerní touhy po mlsání, dokonce vás některé i zasytí a hlavně vám pomohou s pálením břišního tuku. Jsou zdravé a posílíte obranyschopnost organismu. Přinášíme vám 10 tipů na nápoje, které si nejenže můžete dát před spaním, ono se to navíc vřele doporučuje. […]

Potraviny a doplňky

Avokádo je účinná přírodní medicína, která by neměla chybět na žádném jídelníčku

V posledních letech se obliba tohoto krémového, exotického ovoce prudce vzrostla. Využít avokádo navíc můžete při přípravě mnoha zdravých pokrmů jako je nachos, guacamole nebo bruschetta. Na sociálních sítích můžete najít více jak 5 milionů fotografií s hashtagem „avokádo“. Toto šílenství je naprosto oprávněné, protože je jedná o superpotravinu, kterou by měli vyzkoušet všichni. Proč? […]

Potraviny a doplňky

Grapefruit jako surovina pro výrobu oleje, který prospívá zdraví i kráse

Znáte slavnou dietu z 80. Let, kde byl v hlavní roli grapefruit? Zapomeňte na ni! Toto ovoce nabité energií může pro vás a vaše zdraví udělat mnohem víc, pokud je konzumováno jako součást vyvážené stravy nebo se používá jako éterický olej k léčbě různých ​​příznaků. Toto citrusové ovoce je plné antioxidantů, živin a léčivých vlastností, které můžete využít k boji proti zažívacím potížím, stresu a dokonce i kvasinkovým infekcím. […]

Potraviny a doplňky

Avokádo bezpochyby patří do zdravého jídelníčku. Využít jej však můžete i v domácí kosmetice

Avokádo by ve zdravém jídelníčku chybět rozhodně nemělo. Obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které najdete i v olejných semenech a ořeších. Je však také významným zdrojem vitamínů B, C a E. Z avokáda připravíte mnoho chutných jídel. Od pomazánek, až po sladký krém do dezertu. Mimo to je však také výtečné pro pleť a vlasy. Použít ho tedy můžete jak k jídlu, tak v péči o svou krásu – tedy na tělo a vlasy. […]