Říká se, že zívání je nakažlivé. Stačí si jen přečíst o zívání a mnohým se začne otevírat pusa. A když vidíme někoho zívat, začneme zívat také. Ani vědci v tom nemají úplně jasno. Ovšem stává se to běžně a není důvod k obavám. Pokud však někdo samo o sobě zívá nadměrně, může to značit určitý zdravotní problém. […]
Výživa našeho těla je klíčová k udržení silného imunitního systému. Pokud hledáte způsoby, jak zabránit zimním nachlazením a chřipce, prvním krokem by měla být návštěva místního obchodu s potravinami. Naplánujte si jídlo tak, aby obsahovalo potraviny, které posilují imunitu a zároveň potraviny, kterým se říká – protizánětlivé. A naopak se vyhněte potravinám, které zánět v těle podporují, čímž snižují imunitu. […]
Vitamín C je ve vodě rozpustný vitamín. Zbytky vitamínu opouštějí tělo močí. Přestože si tělo udržuje malou zásobu těchto vitamínů, je třeba je pravidelně doplňovat, aby se zabránilo jejich nedostatku. […]
Koronavirus představuje mnoho nejistot a nikdo z nás nemůže zcela eliminovat riziko, ale je tady jedna věc, kterou můžeme udělat, to je jíst zdravě a zaměřit se na dostatečný příjem některých vitamínů a látek. Vynikající osobní hygiena, ohleduplnost a nošení roušek, včetně příjmu živin a dále určitě i pohyb (cvičit se dá i doma) a otužování, přispěje k posílení imunity. […]
Většina lidí jaro miluje, neboť vše se probouzí a začíná kvést. Zatímco zdravý člověk si užívá této krásy pohledem i nasáváním vůní, alergik trpí. Pro alergika to znamená kýchání, smrkání, svědění a slzení očí. Běžná alergická rýma způsobující kýchání, ucpání nosu a podráždění očí, postihuje až 30% světové populace. […]
Slunce svítí, květiny kvetou, ptáci prozpěvují – měli bychom se cítit svěže a plní elánu, jenže ono to tak není…Čím to může být? Jarní únava, také známá jako jarní letargie, je velmi skutečnou poruchou, která může nechat dotyčné osoby příliš unavené, skleslé a dokonce depresivní. Změna ročního období může totiž vybírat daň z rytmu našeho těla. […]
Dobrá osobní hygiena je nezbytná pro podporu dobrého zdraví, to je stará pravda. Osobní hygienické návyky, jako je mytí rukou a čištění zubů i dentální nití, vám pomohou udržet bakterie, viry a nemoci na uzdě. […]
Přínosů pro zdraví, které plynou z přerušovaného půstu existuje spousty. Patří zde například snižování rizika cukrovky, podpora hubnutí, zpomalení procesu stárnutí, posílení imunity, zlepšení kvality spánku, zlepšení kognitivních funkcí, posílení zdraví srdce, prevence zánětů či dokonce Alzheimerovy choroby. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.