Rady a tipy

Příčiny nepříjemného cukání očního víčka a možnosti řešení tohoto problému

13. srpna 2020 Gabriela K Rady a tipy

Už se vám možná někdy stalo, že vám z ničeho nic začalo cukat oční víčko. Nebolí to, ale je to nepříjemné. Většinou nejde o nic vážného, ale na druhou stranu vyplatí se věnovat tomuto problému pozornost. Vlastně vás může vaše tělo upozorňovat na některé nedostatky. Může jít o únavu, nedostatek spánku, chybějící vitamín či minerál, přetažení nebo nadmíru kofeinu. Pojďme se společně podívat na možné příčiny. […]

Rady a tipy

Vydržet pravidelně cvičit může být pro mnohé oříšek. Pomůže vidina odměny

Pohybem ku zdraví a štíhlé postavě. Toto rčení se vám líbí, ale nemáte vůli setrvat? Pak zkuste tréninkové plány online a kontakt s lidmi, kteří jsou na tom podobně, jako vy. Nejste jediní, komu chybí motivace a vůle. Případně zapojte rodinu a přátelé, protože i příslib malé odměny vás může motivovat k tomu – zvednout zadek z gauče. […]

Rady a tipy

Nepříjemné příznaky PMS je možné řešit přírodní cestou

PMS (premenstruační syndrom) je kombinace emočních a tělesných projevů, které se objevují vždy před menstruací. Většinou jde o velmi nepříjemné a stresující období v životě ženy, ale správně by to tomu tak být nemělo. Nemělo by to být, že se budeme cítit jako oběť. Menstruací nám naše tělo podává informaci, že vše funguje, jak má. Celý proces by nepříjemný být neměl. To, že má žena v tomto období velmi špatnou náladu a různé bolesti je známkou, že tělo volá o pomoc. […]

Sport

Aspekty výběru správné běžecké obuvi. Rozhoduje nejen terén, došlap a velikost

31. července 2020 Gabriela K Sport

Běh je jednou z nejčastějších sportovních aktivit. Právě z toho důvodů se výrobci obuvi snaží přicházet stále s novými a lepšími technologiemi, které běžcům poskytnou podporu, ochranu a patřičný komfort při běhu. V pestré nabídce sportovní obuvi můžete vybírat různé typy obuvi, od běhu v interiéru i exteriéru podle nejčastějšího terénu. […]

Rady a tipy

Tříměsíční výzva pro docílení štíhlé a pevné postavy

31. července 2020 Gabriela K Rady a tipy

Je úplně jedno, zda jste muž nebo žena. Tři měsíce je dostačující doba, jak zcela transformovat postavu. Výsledek závisí také na tom, zda máte váhu normální, lehkou nadváhu nebo nadváhu těžkou. Tak či onak za tři měsíce můžete kompletně změnit vzhled své postavy. Pokud však neumíte být na sebe tvrdí a chybí vám sebedisciplína, pak ani nečtěte dál. Tyto tři měsíce vás totiž čeká tvrdá dřina. Na konci však sklidíte odměnu – pokud tedy vydržíte. […]