Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Neutrácejte zbytečně za drahou pedikúru a na popraskané paty vyzkoušejte babské postupy

Popraskané paty jsou nejenom estetickým, ale i bolestivým problémem. Zbavte se jich podle receptu našich babiček. Je překvapivě jednoduchý. V jejich době totiž nebyla k dispozici žádná pedikúra a podobné kosmetické služby. A také neexistovaly ani různé moderní pilníky, roztoky a další potřeby pedikérek. Musely prostě využít to, co bylo k dispozici. A tak vznikly metody, kterým dnes říkáme babské postupy. […]

Rady a tipy

Šípkový čaj je záchrana při slabé imunitě. Dopřejte si jej denně a budete zdravější

Nejenom v zimě byste měli pít každý den šípkový čaj. Proč? Jeho základ, tedy šípky, jsou skvělým zdrojem antioxidantů a vitamínů, aby vaše imunita měla z čeho čerpat. Šípky se často používají do džemů, želé a sirupů pro jejich sladkou a mírně pikantní chuť. Ale mohou být také použity pro přípravu poctivého bylinného čaje. […]

Rady a tipy

Ukládání tuků způsobuje nejen jídlo, ale celá řada dalších faktorů

Ukládání tuků je velmi nepříjemné jak proto, že ztrácíme fyzickou přitažlivost, tak i proto, že zhoršujeme své zdraví. Pokud i vy tloustnete a chcete se nadváhy zbavit, poradíme vám, jak na to. Než začnete bezhlavě měnit jídelníček a sportovat, je třeba si uvědomit jednu věc. Zjistěte, proč přibíráte a tomu přizpůsobte postup hubnutí. […]

Potraviny a doplňky

Vejce je ideální přírodní zdroj vitamínů a bílkovin, který nezvyšuje cholesterol v těle

Chcete udělat něco pro své zdraví? Nemusíte si hned zaplatit lázně nebo kompletně změnit své stravovací návyky. Stačí vejce. I malé krůčky se počítají a stačí drobná změna, která může vašemu zdraví hodně napomoci. Tato obyčejná surovina je daleko prospěšnější, než se ví. Mají nejvyváženější obsah nutričně důležitých látek, obsahují skoro všechny důležité vitamíny a jsou dobře stravitelná. […]

Rady a tipy

Na nevábný dech pomůže nejen žvýkačka, ale i dostatek vody a pálivé jídlo

Špatný dech není nic příjemného. Jak pro vás, tak pro vaše okolí. Jak se ho zbavit, když zjistíte, že žvýkačka a mentolový bonbon jsou k ničemu? Není to až takto složité. Jestliže nechcete ani kupovat osvěžovače dechu nebo snad různé ústní vody, tak se lze obejít i bez nich. Stačí vyzkoušet několik těchto následujících postupů. […]