Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Lipový čaj skvěle chutná, zároveň pomáhá při nachlazení a řadě dalších zdravotních problémů

Lípa je naším národním stromem, ale u toho její význam pro náš život rozhodně nekončí. Květy jsou totiž skvělou surovinou pro nápoj, kterým je lipový čaj, který se hodí k léčbě řady neduhů. Navíc jsou lipové květy snadno dostupné a můžete si je nasbírat i vy sami a nespoléhat se jen na kupované čaje. […]

Rady a tipy

Dlouhodobá péče o tělo zajistí, že se nám odmění příjemným stářím

Lékařská věda nám v dnešní době umožňuje řešit obrovskou škálu zdravotních potíží a prodloužit naše stáří. Díky tomu se neustále prodlužuje dožití člověka, ale bohužel je nutné si uvědomit, že dlouhý život vždy nemusí být velkou výhrou. Zda naše stáří bude příjemné, nebo nikoliv, totiž záleží především na celkové kondici našeho organismu. […]

Potraviny a doplňky

Nepropásněte sezónu ostružin a natrhejte si je. Jsou velmi prospěšné pro naše zdraví

Ostružiny nebývají v našem jídelníčku tak časté. Když už si totiž máme vybrat, dáme raději přednost borůvkám nebo malinám, které jsou obecně dostupnější a chutnější. Přesto je ale dobré zejména v létě ostružiny do svého jídelníčku zařadit. Obsahují totiž celou řadu vitamínů a minerálů, které pomáhají našemu tělu správně fungovat. Navíc jsou zásobárnou antioxidantů, které jsou pro naše tělo v hektickém životním stylu obzvlášť klíčové. […]

Rady a tipy

Prkno neboli plank je účinný cvik, který vám pomůže k vypracovanému břichu

Cvičení v tělocvičnách nebo fitness centrech není vždy možné, zejména máte-li náročné zaměstnání, které vyžaduje flexibilní pracovní dobu. Pravidelné cvičení udržuje tělo v dobré kondici a zároveň pomáhá předcházet zdravotním problémům. Pokud vám nezbývá dostatek času na výkonové nebo silové cvičení a můžete se mu věnovat pouze pár minut denně, bude pro vás ideální plank. […]

Rady a tipy

Netradiční malinový olej nalezne své využití v péči o pleť

Maliny milujeme především jako osvěžující letní ovoce, které se hodí na výrobu zmrzliny, koktejlů nebo třeba i jen k přímé konzumaci. Je příjemně sladké a osvěžující. Maliny ale mohou poskytovat skvělé živiny i pro naši pleť. Jde zejména o olej z malinových semínek, který je skvělým pomocníkem v péči o pleť i tělo. Jde o čistě přírodní produkt, který navíc kombinuje několik účinků dohromady, takže se dobře hodí i pro ty, kteří za kosmetiku nechtějí příliš utrácet a mají rádi, když jeden produkt umí více věcí. Hodí se také pro všechny typy pokožky. […]

Rady a tipy

Na oteklé nohy pomůže dodržování několika jednoduchých pravidel

Divíte se, že občas nemůžete obout své oblíbené boty? Máte oteklé nohy. To poznáte velmi jednoduše – když se na ně podíváte, mají poněkud nestandardní velikost? Mohou za to otoky nohou. Ty mohou člověku pořádně znepříjemnit život. Objevují se zejména po dlouhém stání a sezení, a v případě, že tělo zadržuje vodu, nebo typicky u těhotných žen. […]