Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Tmavé kruhy pod očima nemusí značit jen únavu

Děsí vás pohled do zrcadla po ránu? Pokud vás trápí tmavé kruhy pod očima, které se objevují pravidelně a nemizí ani v průběhu dne, je to rozhodně dost nepříjemný problém. Pokud jsou za nimi probdělé noci, pak se asi není čemu divit a jediným řešením je pořádně se vyspat a načerpat energii. Jenže co když spíte dost a nejste si vědomi ani jiných zjevných příčin těchto nevzhledných tmavých kruhů? Za tímto estetickým problémem se může skrývat řada věcí a rozhodně byste je neměli podceňovat. […]

Potraviny a doplňky

Rajčatová šťáva je vitamínovou bombou, která vás změní k nepoznání

Když se řekne džus, asi každý si vybaví džus pomerančový, jablkový, možná jahodový. Ale víte, že vůbec nejzdravější je rajčatová šťáva? Ano, šťáva z rajčat má řadu zdravotních benefitů a je rozhodně mnoho důvodů, proč i vy byste ji měli pít každý den. Ukrývá v sobě širokou škálu vitamínů, minerálů a účinných antioxidantů. […]

Rady a tipy

Užitečné pokojové rostliny, které čistí vzduch a pomohou k lepšímu spánku

V každém domácnosti by své nedílné místo měly mít pokojové květiny. Dodávají každému pokoji pohodovou atmosféru, krásně dotváří interiér a mohou mít i příznivé zdravotní dopady. Většina lidí umisťuje pokojové rostliny zejména do obývacího pokoje, ale je mnoho důvodů, proč byste květiny měli mít i v pokoji, kde spíte vy nebo vaše děti. […]

Sport

Ani artritida nemusí zastavit vaše sportování, stačí si vybrat správné aktivity

22. května 2020 Lenka Burešová Sport

Revmatoidní artritida patří k velmi častým onemocněním, ke kterým dochází v souvislosti s vyšším věkem. Jde o revmatické onemocnění, které se dotýká až jednoho procenta populace a ženy bývají postižené až třikrát častěji než muži. Jde o bolestivé onemocnění, které vám velmi zásadně komplikuje běžné aktivity a vede k rozvoji kloubních deformit. […]

Rady a tipy

Eliminujte bolest beder. Vhodné cviky vám pomohou uvolnit se a naučit se správné držení těla

Řadu lidí, kteří jsou jinak zcela zdraví a v dobré kondici, čas od času potrápí bolest bederní páteře. Patří to k vůbec nejčastějším problémům, se kterým do ordinací lékařů míří i mladí lidé. Většinou jsou tyto bolesti mírné, nijak významně neomezující, a proto je mnoho lidí zprvu vůbec neřeší. Jenže po čase se začnou zhoršovat a v nejhorším případě může dojít i k zablokování páteře. […]