Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Rozpoznejte včas riziko infarktu podle specifických příznaků, kterými nás tělo varuje

15. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Na infarkt ročně zemřou tisíce lidí. Patří k jedněm z největších strašáků a naším životním stylem jej stále více podporujeme. Naše srdce je vystaveno velkému tlaku a zároveň mu nedáváme dostatek nezbytné péče tak, aby se mohlo regenerovat a aby dobře fungovalo. Infarkt tedy hrozí nejen starým lidem, ale prakticky každému, kdo žije rychlým životním stylem, na zdravé stravování si příliš nepotrpí a o stav svého srdce nepečuje. […]

Diety

Hubnutí po čtyřicítce má svá pravidla, která pomohou k dosažení vytoužené postavy

14. července 2020 Lenka Burešová Diety

Všechny ženy bez ohledu na věk touží po hubnutí a tedy po krásné a štíhlé postavě. Je tu léto a s ním i doba dovolených a plavek, a tak se spousta žen se svou postavou snaží něco na poslední chvíli udělat. Více dbají na svůj jídelníček, sportují, ale výsledky v podobě mizejících kilogramů a centimetrů v pase se nedostavují. […]

Rady a tipy

Jednoduchý odvar z kopřiv je účinný pomocník v boji se záněty a bolestmi hlavy

14. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Odvar z kopřiv byl elixírem zdraví našich prababiček. Málokdo dnes o tomto přírodním léku ví. Kopřivy mají přitom mnoho léčivých živin, které mají příznivý vliv na vaše zdraví. Směs z těchto žahavých rostlin je dobrá nejen pro kvalitnější vlasy. Pokud vám na zahradě rostou kopřivy, nezbavujte se jich. Ukážeme vám, že kopřivy jen sekat a vyhazovat je zbytečné plýtvání. […]

Rady a tipy

Netradiční cvičení posílí obličejové svaly a pomůže zbavit se druhé brady

14. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

O cvičení slyšíme dnes a denně, ale kdo kdy slyšel o posilování obličeje? A ten přitom potřebuje cvičení stejně jako ostatní části těla. Také jste svůj obličej doteď zanedbávali? Náš vzhled neovlivňují pouze geny, ale i styl života. Proto je důležité, abychom na sobě pracovali. Pokud rádi cvičíte, nevynechávejte ani váš obličej. […]

Rady a tipy

Krásné a zdravé nehty přírodní cestou

14. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Každá žena touží po tom, aby měla krásné, silné a zdravé nehty. Polámané a oprýskané nehty nevypadají hezky na žádných rukách. Důvodů, proč jsou vaše nehty slabé, může být hned několik. Často za to může nadměrné používání laku na nehty. Nehty oslabuje i příliš dlouhý a častý pobyt ve vodě a vlhkém prostředí. Na vinně může být i přirozené stárnutí. […]

Rady a tipy

Potraviny, které nesmí chybět v jídelníčku, pokud chcete zlepšit vaši paměť

13. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

S věkem dochází k přirozenému stárnutí mozku a s ním souvisejícím potíží, kdy nás trápí paměť. Do určité míry je samozřejmě tento proces přirozený a normální, pokud ale chcete pro svůj mozek a paměť udělat něco dobrého, vyplatí se do svého jídelníčku zařadit určité potraviny, které jsou bohaté na vitamíny a další látky, které jsou pro náš mozek jakousi „živou vodou“. […]

Potraviny a doplňky

Čaj z pelyňku pomáhá při potížích s trávením a v boji proti zánětům

Většina z nás si pod pojmem pelyněk představí pouze plevelnatou rostlinu, jejíž pyl patří k velmi silným alergenům. Někteří si možná vybaví české přirovnání hořký jako pelyněk. To je sice pravda, ale pokud bychom si o pelyňku mysleli jen toto, škodili bychom mu. Pelyněk je již od starověku známý také pro své léčivé a magické účinky. Konzumuje se především ve formě čaje, který nám dokáže ulevit od nejrůznějších zdravotních problémů. […]