Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Naše rty obsahují více než milion nervových zakončení a jsou velmi citlivé na dotek. I díky tomu mohou být dobrým ukazatelem našeho zdraví. Stačí se podívat do zrcadla a na první pohled lze poznat, jestli vám chybí vitamíny nebo vás ohrožuje třeba nedostatek kyslíku. Jak jste na tom vy? […]
Cévní mozková příhoda neboli mrtvice v mnoha případech vzniká náhle a nečekaně. Příčiny vzniku jsou dvojího typu. Buď pacient prodělá takzvanou ischemickou cévní mozkovou příhodu, kdy v důsledku ucpání mozkové tepny se mozek dostatečně neokysličuje, nebo propukne hemoragická cévní mozková příhoda, jejíž hlavním důvodem je prasknutí mozkové tepny a následné krvácení. Případné riziko vzniku mrtvice lze prý zpozorovat i měsíc předem. Jaké znaky sledovat? […]
Pohybová aktivita, tedy cvičení, je základem, pokud potřebujete nějaké kilo shodit, nebo se dostat do lepší fyzické i psychické kondice. Nedostatek pohybu může výrazně ovlivnit zdravotní stav. Docházet může k řadě zdravotních komplikací, jako je vysoký krevní tlak, kardiovaskulární potíže obecně, bolesti zad, krční páteře, nebo bolestivé klouby. S těmito cviky zrychlíte svůj metabolismus a zbavíte se tak i případné nadváhy. […]
Většině z nás se asi stala trapná situace, kdy se od nás někdo při hovoru odtahoval, a nám pak došlo, že na vině bude asi náš nelibě vonící dech. Bohužel je tento trapas poměrně běžný a každému se to občas stane. Na vině je však většinou konzumace nevhodných aromatických potravin jako česnek nebo cibule nebo špatná ústní hygiena. […]
Krvácení dásní se nejčastěji objeví během čištění zubů. Pokud se to stává opravdu jen výjimečně, může být na vině nevhodný kartáček, nebo příliš intenzivní čištění. Je-li ale krvácení časté, jde o varovný signál, že naše zuby nejsou zrovna v ideální kondici. […]
Nemyslíte, že si vaše nohy zaslouží pořádný odpočinek? Jen si vezměte, kolik kroků musí za den ujít, a také jakou váhu každodenně nosí. Navíc se celý den tísní v nepohodlných botách, potí se a mohou otékat. Co by jim tak mohlo udělat dobře? Přeci pořádná koupel, která je zregeneruje, zbaví vás plísní i zápachu a pomůže nohám relaxovat. Jak si takovou koupel připravit? Nechte se inspirovat těmito tipy na koupele, které vám udělají dobře na těle i na duši. […]
Chcete vidět v zrcadle zdravé a krásně formované tělo? Pěknou postavu nezískáte jen když budete provádět cvičení v posilovně a složitými sestavami, které předepisují osobní trenéři svým svěřencům. Cviky, které představíme, jsou jednoduché a odcvičit sestavu vám zabere několik málo minut denně. […]
Každý se chceme vyvarovat tomu, abychom měli vysoký cholesterol, ale víme vlastně, co to cholesterol je? Jde o látku, která je obsažená v živočišných produktech. V ovoci a zelenině ho nenajdete. Pokud ale kupujete smažené a předem zpracované výrobky, které obsahují nasycené tuky, cholesterol bude i v nich. Typickým příkladem jsou chipsy. Najdete ho ale i ve vajíčkách. Zřejmě už jste narazili na diety, které vás mají cholesterolu zbavit. […]
