Člověk občas nabývá dojmu, že se mu snad ze všech těch starostí rozskočí hlava. Hektické tempo, pracovní povinnosti, tlak konkurence, domácnost, třídní schůzky, nezaplacené složenky, nepříjemní sousedé, protivný šéf a spoustu dalšího. To vše přispívá k únavě, nervozitě, úzkosti, nespavosti.
Asi každý čas od času sní o tom, jak by mu bylo skvěle, kdyby uměl všechny tyto starosti hodit aspoň na chvíli za hlavu a odklidit se někam na tiché místo, kde je slyšet štěbetání ptáků, bublání potůčku, šumění stromů. Jako první pomoc velmi přetížených nervů fungují léčivé bylinky. Mají uklidňující účinky a jejich moc znali již naši předci. Společně se dnes právě na tyto bylinky zaměříme.
Mučenka opletní
Tato bylinka má sedativní účinky a působí na nervovou soustavu. Dokáže snížit napětí, úzkost, zklidňuje a odstraňuje potíže se špatným usínáním. Mimo to zklidňuje i trávicí trakt a blahodárně působí i na srdce. Doporučeno je pít dva až čtyři šálky čaje denně. Bylinka není však vhodná pro osoby s jaterními problémy a pro děti.
Ženšen pravý
Ženšenu jsou připisovány až zázračné účinky. Po tisíce let se již využívá v japonské, korejské a čínské medicíně. Ženšen má velmi mnoho blahodárných účinků, mimo to působí příznivě i jako vzpruha pro nervy. Zklidňuje, odstraňuje úzkost a rozrušení, působí jako stimulant při skleslosti a chronické únavě.
Verbena citronová
Již pouhá citronová vůně působí zklidňujícím dojmem. Bylinka se od dávných dob používá i jako lék při kašli, horečce, zánětech a proti bolestem kloubů a svalů. Mezi nejprospěšnější účinky verbeny patří schopnost uvolnění a zklidnění. Harmonizuje metabolické procesy v těle. Má sedativní účinek, snižuje dopady stresu a úzkost. Zlepšuje také kvalitu spánku, koncentraci a posiluje paměť.
Další vhodné bylinky
-
Třezalka tečkovaná
-
Andělika lékařská
-
Brutnák lékařský
-
Levandule
-
Kozlík lékařský
-
Bazalka
-
Lípa srdčitá
-
Heřmánek
-
Meduňka
-
Mateřídouška
-
Měsíček lékařský
-
Hloh obecný
-
Šišák bajkalský
-
Puškvorec obecný
-
Rozmarýn lékařský
-
Srdečník obecný
Obrázky: pixabay.com
