Rady a tipy

Nejen maso dokáže zlepšit důležitou krvetvorbu v organismu

Dobrá krvetvorba je nezbytná pro správné fungování organismu. Tvorbu krve podporuje především železo. To má většina lidí spjaté s masem. Uslyšíte, že pokud nebudete jíst maso, koledujete si o problémy s krví. Tak to ale vůbec nemusí být. Pokud vyřadíte maso, můžete ho snadno nahradit jinými potravinami. Nejen v masu totiž najdete železo. […]

Rady a tipy

Nedostatek železa má až osm lidí z deseti. Příznaky lze poznat snadno

Nedostatek železa poznáte na svém těle velmi rychle a velmi nepříjemně. Železo je pro správné fungování našeho těla zcela nepostradatelné. Je součástí krevního barviva, podílí se na transportu kyslíku do plic a ve velké míře podporuje i správné fungování imunitního systému. Jeho dlouhodobý nedostatek tedy může mít vážné následky například v propuknutí anémie, ale i v nedostatečném okysličování tkán. […]