Nevyvážená hladina hormonů způsobuje celou řadu zdravotních problémů. Hormonální rovnováha je jedním ze základních pilířů kvalitního/zdravého života, plného pohody. Lidské tělo je jako chemická továrna a hormony hrají velmi důležitou roli. My se nebudeme zaměřovat na všechny hormony, protože to by bylo na knihu. My se dnes zaměříme na estrogen a progesteron. […]
Lidské tělo má úžasný způsob naznačování problémů, které se ukrývají pod povrchem. Ve skutečnosti dokonce i naše nehty nabízejí vodítka o stavu našeho celkového zdraví. Zde je šest běžných problémů s nehty, které mohou naznačovat určité zdravotní potíže. […]
Catherine Zeta-Jones je 50letá britská herečka působící v USA a patří mezi ty ženy, které zrají jako víno. Herečce byla v roce 2011 diagnostikována bipolární porucha, proto se Catherine zaměřuje na zdravý životní styl. Dbá o sebe nejen zvenčí, ale i zevnitř. Pečuje o své tělo zevnitř stejně dobře, jako o své vlasy či pleť. […]
Úplná transformace životního stylu a zlepšení svého zdraví zní bezesporu přitažlivě, ale příliš mnoho drastických změn životního stylu najednou obvykle není receptem na dlouhodobý úspěch. Výzkum ukazuje, že každý den máme jen omezené množství vůle. Takže pokud chcete zlepšit svůj životní styl a své zdraví, je mnohem snazší soustředit se na vytváření malých, uskutečnitelných návyků. Postupně se stanou vaší součástí a nebudete již nad nimi vůbec přemýšlet. […]
Chcete-li začít držet ketogenní stravu, měli byste vyloučit z vaší stravy veškerá jídla bohatá na uhlohydráty, jako je například pečivo, rýže, a zvýšit spotřebu potravin bohatých na zdravé tuky a zároveň přijímat i dostatečné množství […]
Pravděpodobně si posezení s přáteli, večírek či oslavu narozenin nedokážete představit bez alkoholu, který ovlivňuje rodinný i společenský život. Svůj vztah k alkoholu nejlépe odhalíte tak, když si jednoho dne řeknete, že prostě zkusíte fungovat i bez něj. Na oslavě si dáte čaj, limonádu, kávu a jiné nealkoholické nápoje. Dokážete se bavit i bez sklenky alkoholu? […]
Jablka jsou velmi zdravá, dostupná a navíc skvěle chutnají. Konzumace jablek zlepšuje trávení, přispívají totiž k lepšímu využívání živin, jablíčka obsahují hodně vlákniny a málo kalorií, tudíž jsou i skvělou pomůckou pro ty, kteří chtějí zhubnout. Mimo to jsou i zdrojem antioxidantů a vitamínů […]
Co je to Ájurvéda? Jedná se o nejstarší komplexní lékařský systém na jehož konci je zdravý člověk. Tento starodávný způsob stravování vám dává výběr potravin podle typu vašeho těla. Wellness, masáže, akupunktura, meditace a aromaterapie jsou stále vyhledávanější. Zájem však vzrostl také o výživu a stravovací postupy. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.