Rady a tipy

Nebaví vás cvičení? Zkuste tanec, prospívá totiž i lidskému mozku

30. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Asi je úplně zbytečné zmiňovat, že pohyb je zdravý. Je výtečnou prevencí Alzheimerovy choroby a řady dalších ne zrovna příjemných chorob. Pokud vás cvičení jako takové nebaví, vsaďte na tanec. Lidé s kognitivními poruchami, poruchami soustředění a paměti by měli pohyb zařadit do každodenního programu, a co lepšího a zábavnějšího by mohlo být, než tanec. […]

Rady a tipy

Přirozené vazodilatátory aneb potravin, které pomáhají zlepšit krevní oběh

27. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Vazodilatátory jsou léky (prostředky), které se používají k rozšíření krevních cév a zabraňují špatným zdravotním stavům souvisejícím se srdcem. Existují však také různé přírodní vazodilatátory, které mohou zvýšit průtok krve a rozšířit cévy. Oxid dusnatý je silný vazodilatátor a je to něco, co můžete získat z potravin bohatých na L-arginin a flavonoidy. […]