Rady a tipy

Alkalická strava podpoří správnou hodnotu pH, zdraví i dokonalou postavu

Mnoho lidí stále hledí jenom na obsah vitamínů a minerálů. Přitom klíčem ke zdraví je alkalická strava. Taková, která dokáže ovlivnit a normalizovat vaše pH. Pokud je takové, jaké má být, funguje vaše tělo přesně tak, jak má. Díky tomu je dlouhodobě zdravé. A případné vitamíny a minerály? Když budete alkalické potraviny kombinovat, dopřejete jich organismu více než dost. […]

Rady a tipy

Pivo není jed, ale lék. Prospívá dlouhověkosti, mozku, a dokonce pomůže hubnout

Pivo je nejoblíbenějším alkoholickým nápoje. Koluje o něm řada mýtů, ale ve skutečnosti je zdravější a prospěšnější, než se říká. Podívejte se, jaký pozitivní vliv může na váš organismus mít. Samozřejmě vždy záleží na množství. Kdo to přehání, tomu způsobí problémy. Při střídmé konzumaci však prospívá. […]

Rady a tipy

Důvody, proč začít ještě dnes s pravidelnou chůzi a kontrolou ušlých kroků

Nedostatkem pohybu trpí až čtvrtina světové populace, přičemž nejčastěji se tento problém týká žen. Řada studií již potvrdila, že začnou-li lidé víc chodit pěšky, sníží se tím značně riziko celé řady nemocí. Kolik korků denně ujít je však diskutabilní, protože pověstných 10 tisíc kroků za den vzniklo jako marketingová kampaň. […]