zdraví

Rady a tipy

Zhubněte s lehkostí díky pravidlům, která pomohou dosáhnout vynikajícího výsledku

20. března 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Nemusíte být zrovna štíhlá jako modelka která stále řeší hubnutí, ale velká vrstva tuku v oblasti břicha a boků nejenže nepřidá na kráse, ale také na zdraví a v neposlední řadě ani na dobrém pocitu ze života. Ve chvíli, kdy vám oplácané tělo nedovolí popoběhnout za odjíždějící tramvají, sejít mírnou skálu v lese, abyste si natrhali borůvky nebo se k těm borůvkám vůbec ohnout, je na čase se nad sebou zamyslet. […]

Rady a tipy

Nápoj plný vitamínů na posílení imunity. Budete potřebovat jen pár ingrediencí

20. března 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Zima je sice už v podstatě minulostí, ale s prvními paprsky jarního slunce přichází velká zátěž, které musí čelit naše imunita. Po zimě jsme ještě oslabení, chybí nám vitamíny a často můžeme podcenit počasí, které se tváří jarně, ale přitom stále hrozí nízkými teplotami. Proto je na místě i nyní myslet na prevenci a mít po ruce účinný lék, který vás před viry ochrání a vaši imunitu dostane do formy. […]

Rady a tipy

Detoxikace a očista organismu díky nápojům, které dodají energii a optimismus

20. března 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Jaro klepe na dveře a každý z toho jistě má radost. Detoxikační nápoje se na něj pomohou připravit tak, abychom do něj vstoupili skutečně plni energie a síly do všeho. A co nás čeká? Náš organismus potřebuje po zimě důkladnou očistu. Velká část lidského těla je tvořena právě vodou a tu je dobré mu v těchto dnech dodávat v maximálním množství. Zde to ale nekončí. […]

Potraviny a doplňky

Zázrak jménem granátové jablko pomůže řešit různé zdravotní obtíže

19. března 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Vyskytuje se v nejstarších bájích z antického světa jako majetek bohů a drahocenný poklad. Řeč je o ovoci, kterým je granátové jablko, jehož kouzlem biblický had svádí Evu, jehož pomocí zvolil Paris bohyni Afroditu nejkrásnější ženou a které silák Hérakles jakožto jablko nesmrtelnosti ukradl ze zahrady Hesperidek po zabití obávaného hada Ládóna. Šťáva z granátových bobulí je nejsilnější lektvar lásky – afrodiziakum. […]

Rady a tipy

Signály, jimiž tělo ohlašuje blížící se infarkt, není radno ignorovat

19. března 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Brnění levé ruky následující ostrou bolestí. To jsou nejznámější projevy bezprostředně signalizující začínající infarkt myokardu. Existují ale příznaky, jimiž tělo dává přicházející srdeční příhodu najevo už dlouhou dobu před jejím skutečným vypuknutím. Je to také období, kdy je možné za pomoci vhodné stravy a fyzické aktivity jejímu vzniku předejít a ušetřit si tak operaci a další zdravotní komplikace, které po infarktu následují. […]

Rady a tipy

Doporučovaná délka spánku se liší podle věku

19. března 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Osmihodinový spánek je klíčový pro správné fungování lidského organismu. To se učíme už na základních školách a přesně to také buďto nechceme, nebo neumíme dodržovat. Dokonce více než dvě třetiny lidí přiznává, že má spánku dlouhodobý nedostatek a mnoho z nich se léčí s důsledky tohoto stavu, aniž by si připustili, že si na své problémy zadělali nedostatečným odpočinkem. […]

Rady a tipy

Silné éterické oleje pomohou vyřešit bolesti hlavy při migréně

18. března 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Mnoho lidí po celém světě má bolest hlavy doslova každý den, a přitom neznají příčinu svého utrpení. Důvodů může být mnoho od genetické zátěže, přes přehnanou konzumaci některých potravin až po vážná onemocnění. Jestliže vás hlava bolí skutečně často, je rozhodně na místě navštívit lékaře a začít hledat příčinu vašich potíží. Nemusí být vždy nutně vážná, ale přesto je škoda trpět, když se některé příčiny dají relativně snadno řešit. […]