Rady a tipy

Detoxikace organismu, která normalizuje trávení a ulevuje od bolestí i únavy

Necítíte se v poslední době dobře? Trápí vás bolesti hlavy, únava, přibývání na váze a nízká hladina energie? Zkuste detoxikaci. Přesně tyto projevy mohou být příznakem hromadění toxických látek v těle. Může jít o zbytky nestrávené potravy, ale také přebytky různých umělých látek, které tělu nedělají dobře a které neumí úspěšně vyloučit. […]

Potraviny a doplňky

Dopad pravidelné konzumace brambor na tělo. Nejoblíbenější příloha má i své stinné stránky

Brambory patří k nejoblíbenějším přílohám české kuchyně. Jíme je několikrát do týdne na různé způsoby a většina lidí si bez nich svou stravovací rutinu ani neumí představit. Je však dobré vědět, že brаmbоrу mајí jak роzіtіvní, tak i nеgаtіvní dораd nа nаšе zdraví. […]

Rady a tipy

Dodržujte ve vaší domácnosti jednoduché zásady a snižte tak riziko šíření virových onemocnění na minimum

Kolísající teploty, podzimní deště a všudypřítomné pokašlávání lidí. Přesně takto to většinou vypadá na podzim a v zimě i v Česku. Jak zabránit nákaze? Podzim a zima jsou dokonalým obdobím pro šíření infekcí nejrůznějšího typu. Odhaduje se, že dospělí trpí běžným nachlazením dvakrát nebo třikrát ročně, a děti se takto mohou nakazit klidně i dvanáctkrát do roka. […]

Rady a tipy

Příznaky, které jasně ukazují, že vaše srdce může být v ohrožení

Zdravotní potíže spojené se srdcem a kardiovaskulárním systémem bohužel patří k modernímu životnímu stylu. Podepisuje se na nich nedostatek zdravého pohybu, ale také nepravidelný spánek, nezdravá a nevyvážené strava nebo kouření či nadměrná konzumace alkoholu. A v neposlední roli hraje roli také stres a prodlužující se délka života. Vaše srdce vám však umí dát najevo, že něco není v pořádku. […]

Rady a tipy

Jasné signály, kterými ledviny dávají najevo, že s nimi není něco v pořádku

Selhání ledvin je jednou z nejméně příjemných zdravotních komplikací, které nás mohou potkat. Hovoříme o něm tehdy, kdy ledviny nezvládají plnit svou funkci, tedy filtrování odpadních látek z krve, což veden k hromadění toxinů v těle. Poškození ledvin je obvykle nevratné a pacient s nefunkčními ledvinami tak musí podstoupit transplantaci. […]

Rady a tipy

Jednoduchá metoda na zmírnění stresu a jeho negativních dopadů na zdraví

Stres je přirozená obrana organismu proti nadměrné zátěži externích vlivů, již máme zakódovanou ve své genetické struktuře. Odolnost vůči stresu se liší individuálně, obecně má však stejný mechanismus, tedy napětí svalových tkání a celková příprava organismu na rychlý běh či útok. Stresová reakce výrazně zatěžuje především kardiovaskulární systém, jehož činnost se výrazně zrychluje snahou o odbourání zvýšené produkce adrenalinu. […]