Potraviny a doplňky

Jasné příznaky nedostatku hořčíku v těle, které přehlíží přes 90% lidí. Zvolte vhodné potraviny k jeho doplnění

Málo hořčíku v těle se může projevovat mnoha různými způsoby. Hořčík je totiž životně důležitý stopový prvek, tělo si jej však nedokáže samo vyrobit, doplnění je možné pomocí vyvážené stravy, ale pouze třetinu dokáže tělo absorbovat, zbytek se totiž vyloučí potem nebo močí. Z toho důvodu je nutné konzumovat až třikrát více hořčíku každý den, aby bylo zajištěno fungování nervové soustavy a srdce. […]

Rady a tipy

Určitá chronická onemocnění mohou být spojena se špatným trávením. Odhalí ho jasné příznaky

Jak souvisí migréna nebo kožní vyrážka s trávením? Budete se divit, ale za většinou chronických onemocnění stojí špatné zažívání a problémy s trávicím traktem. Lékaři totiž často nehledají příčinu potíží pacientů, ale léčí prokazatelné příznaky nemoci. Pacienti s chronickými obtížemi by se však měli zaměřit na trávicí trakt, protože ten ovlivňuje chod celého těla. […]

Rady a tipy

Když střevní mikroflóra volá o pomoc. Obnovte její správnou funkci a předcházejte zbytečným zdravotním problémům

Prospěšné bakterie, které žijí ve střevech lidského organismu, plní hned několik funkcí nezbytných pro správné fungování metabolických procesů, ale také ochrany těla proti nepříznivým vlivům prostředí. Specifické složení střevní mikroflóry, tedy poměr jednotlivých druhů prospěšných bakterií (které zde žijí a jejichž druhová variabilita je velmi rozmanitá) není dosud přesně stanoveno a předpokládá se, že je výrazně individuální. […]