vláknina - Zdravestravovani.eu

Konzumace avokáda nabízí řadu zdravotních benefitů. Má pozitivní účinky i na pleť a srdce

22. února 2025 Tereza Vohrlíková Potraviny a doplňky

Avokádo není jen trendy potravina, ale skutečný nutriční poklad. Stačí ho zařadit do jídelníčku a využít jeho benefity naplno. […]

Konzumace banánů prospěje celému tělu. Mezi zdravotní benefity patří i podpora trávení a hubnutí

8. června 2024 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Jste-li milovníci banánů, můžete jásat. Jejich pravidelná konzumace přinese vašemu tělu spoustu zdravotních výhod, možná vám dokonce pomůže i při hubnutí. […]

Toto se stane s vaším tělem, když do svého jídelníčku zařadíte ovesné vločky

18. listopadu 2023 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Ovesné vločky jsou známou potravinou a o jejich zdravotních výhodách ví jen málokdo. Spousta lidí je zná jen ve formě ovesné kaše, ale připravit z nich můžete nespočet pokrmů. Ovesné vločky by neměly chybět v […]

Náprava špatné kondice trávicí soustavy podomácku: Užitečnými pomocníky jsou vláknina i probiotika

19. října 2023 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Nikdo nechce trpět zažívacími obtížemi, nadýmáním nebo pálením žáhy, a proto je důležité věnovat pozornost tomu, co dáváte svému tělu. […]

Vnitřní nepřítel jménem přebytek kyseliny močové: Na její hladinu má vliv káva i alkohol

3. června 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Kyselina močová je látka, která se vytváří v našem těle během procesu trávení potravy. Když jíme potraviny obsahující purin, naše tělo je zpracovává a přeměňuje na kyselinu močovou. […]

Rozpustná vláknina je pohonným motorem hubnutí. Snižuje chuť k jídlu a stará se o střeva

16. května 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Vláknina je velmi důležitá živina, která se podílí na mnoha tělesných procesech, a to včetně hubnutí. Získat ji můžete především z rostlinných potravin. […]

Zácpa, plynatost, pálení žáhy: Rychlá řešení pro okamžitou úlevu

10. září 2022 Lenka Burešová Rady a tipy

Zažívací potíže jsou jedním z nejotravnějších zdravotních problémů. Nejste schopni vykonávat své každodenní povinnosti a cítíte se omezení. Zkuste zvýšit příjem vlákniny. […]