Potraviny a doplňky
Rychlý kvíz o vláknině a jejím vlivu na lidské zdraví: Na alespoň 70 % by měl uspět naprosto každý
Nejcennější vláknina, kterou můžete najít v potravinách, je obsažená v ovoci a zelenině, převážně v jejich slupkách. […]
vláknina
Potraviny a doplňky
Konzumace banánů prospěje celému tělu. Mezi zdravotní benefity patří i podpora trávení a hubnutí
Jste-li milovníci banánů, můžete jásat. Jejich pravidelná konzumace přinese vašemu tělu spoustu zdravotních výhod, možná vám dokonce pomůže i při hubnutí. […]
Potraviny a doplňky
Konzumace avokáda nabízí řadu zdravotních benefitů. Má pozitivní účinky i na pleť a srdce
Avokádo není jen trendy potravina, ale skutečný nutriční poklad. Stačí ho zařadit do jídelníčku a využít jeho benefity naplno. […]
Potraviny a doplňky
Toto se stane s vaším tělem, když do svého jídelníčku zařadíte ovesné vločky
Ovesné vločky jsou známou potravinou a o jejich zdravotních výhodách ví jen málokdo. Spousta lidí je zná jen ve formě ovesné kaše, ale připravit z nich můžete nespočet pokrmů. Ovesné vločky by neměly chybět v […]
Potraviny a doplňky
Náprava špatné kondice trávicí soustavy podomácku: Užitečnými pomocníky jsou vláknina i probiotika
Nikdo nechce trpět zažívacími obtížemi, nadýmáním nebo pálením žáhy, a proto je důležité věnovat pozornost tomu, co dáváte svému tělu. […]
Rady a tipy
Vnitřní nepřítel jménem přebytek kyseliny močové: Na její hladinu má vliv káva i alkohol
Kyselina močová je látka, která se vytváří v našem těle během procesu trávení potravy. Když jíme potraviny obsahující purin, naše tělo je zpracovává a přeměňuje na kyselinu močovou. […]
Rady a tipy
Rozpustná vláknina je pohonným motorem hubnutí. Snižuje chuť k jídlu a stará se o střeva
Vláknina je velmi důležitá živina, která se podílí na mnoha tělesných procesech, a to včetně hubnutí. Získat ji můžete především z rostlinných potravin. […]
Rady a tipy
Zácpa, plynatost, pálení žáhy: Rychlá řešení pro okamžitou úlevu
Zažívací potíže jsou jedním z nejotravnějších zdravotních problémů. Nejste schopni vykonávat své každodenní povinnosti a cítíte se omezení. Zkuste zvýšit příjem vlákniny. […]