Potraviny a doplňky
Avokádo pomůže udržet vaší pokožku v perfektním stavu
Proč je avokádo pro pokožku tak výtečné? To vám rádi prozradíme. Avokádo obsahuje obrovské množství základních živin: minerálů, vitamínů a antioxidantů. […]
vitamín C
Potraviny a doplňky
Správným jídlem proti chudokrevnosti aneb tipy na dobrá a zdravá jídla i nápoje s vysokým obsahem železa
Pro boj s anémií, která se ve většině případů vyskytuje z důvodu nedostatku železa v krvi, se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na železo, které jsou obvykle tmavé barvy, jako jsou červená řepa, švestky, černé fazole nebo dokonce čokoláda. Znalost seznamu potravin bohatých na železo je skvělý způsob, jak pomoci s léčbou této choroby. […]
Potraviny a doplňky
Včasně varovné signály, kterými tělo dává najevo, že mu chybí důležitý vitamin C
Existuje několik varování, které vás upozorní, že vaše tělo potřebuje zvýšit dávku látky kterou je vitamin C. Tento vitamin je základní živina, která naše tělo chrání. Předejdete tak běžným onemocněním, ale také vážným zdravotním komplikacím. Vitamin C najdete v ovoci, můžete ho užívat i v doplňcích stravy. […]
Potraviny a doplňky
Naučte se rozpoznat příznaky nedostatku důležitého vitamínu pro imunitní systém. Jednoho dne byste mohli litovat
Vitamin C, nazývaný také kyselina askorbová, je pro správné fungování našeho organismu nezbytný. Nedostatek tohoto vitaminu se může projevovat různými příznaky. […]
Potraviny a doplňky
Potraviny s rekordním obsahem vitamínu C. Některé z nich vás rozhodně překvapí
Vitamín C je pro nás především v tomto chladném období velmi důležitý. Proto stojí za to si udělat přehled o těch nejvhodnějších potravinách, které ho obsahují dostatek. […]
Potraviny a doplňky
Potraviny bohaté na vitamín C, které jsou lepší než doplňky z lékárny
Není třeba nikoho přesvědčovat, že vitamín C je pro imunitní systém velmi důležitý. Jak ho do těla doplnit přirozeným způsobem se dozvíte v tomto článku. Místo tablet zahrňte do jídelníčku těchto pět potravin. […]
Potraviny a doplňky
Tohle se stane s vaším zdravím, jakmile do své stravy zařadíte mražené citrony
Mražené citrony jsou jednoduchým a účinným způsobem, jak obohatit svou stravu o klíčové živiny a zároveň si dopřát osvěžující chuť. Citrony mohou být jedním z nejpřekvapivějších a nejjednodušších způsobů, jak zvýšit příjem vitamínů a minerálů […]
Rady a tipy
Zaříkávač špatné pleti jménem vitamín C: Je-li obsažen v krému, pomáhá hojit i chránit kůži
Žádné studie sice vitamín C ve stravě či v potravinových doplňcích se zlepšením akné nespojují, pokud je však obsažen v krému či jiném pleťovém přípravku, pomáhá. […]