Rady a tipy

Důvody, proč nikdy nechodit spát bez večeře

Vynecháváte večeři, protože se snažíte zhubnout nebo pracujete do pozdních večerních hodin a na kvalitní večeři vám nezbyl čas? Pak pokračujte ve čtení – níže vám prozradíme, proč není příliš dobrý nápad, chodit spát s prázdným (vrčícím) žaludkem. […]

Rady a tipy

7 nápadů na chutné bezmasé (veganské) večeře

Asi není potřeba zdlouhavě vysvětlovat, co znamená veganské jídlo. Zkrátka vynecháte živočišné produkty a zaměříte se na ty rostlinné. K tomu, abyste si mohli připravit veganskou večeři či oběd, nemusíte být vegany. Občas je vhodné […]

Rady a tipy

Jak skoncovat s večerním pojídáním dobrot…

Také se vám stává, že když se den pomalu chýlí ke konci, přepadají vás různé chutě? Děti jsou již v posteli, svačinky nachystané, stres utlumuje a máte konečně chvilku pro sebe. Tak si sednete v dobré víře […]