Pohodlné zpevnění paží z domova a v jakémkoliv věku. Mezi účinné cviky patří i kliky a andílek
Chcete-li posílit svaly na pažích, je potřeba zvolit vhodný tréninkový plán. Zkuste cviky bez závaží, které jsou vhodné jak pro pokročilé, tak i začátečníky. […]