Vnitřní strana stehen je po oblasti břicha další velmi problematickou částí těla. Každý by si přál krásné štíhlé nohy s pevnými svaly. K tomu je potřeba provádět několik vhodných cviků. […]
Vyrýsovat svaly na rukou se může zdát jako obtížný úkol. Ale existuje několik šikovných cviků, které lze provádět i z pohodlí domova – a nemusíte zvedat ani příliš těžké váhy. […]
Japonské rituály krásy a zdraví poskytující úžasné cviky na zpevnění středu těla. Díky těmto cvikům získáte lepší držení těla a zároveň se můžete těšit z pekáče buchet. […]
Při problémech se suchou pokožkou nebo vypadáváním vlasů bude na vině nedostatek některých živin. Když zjistíte, které to jsou, můžete své zdraví zlepšit. […]
Vrhli jste se na změnu jídelníčku a rádi byste zpevnili a vytvarovali tělo? To ale jistě není žádný problém, tyto cviky na břicho vám pomohou. […]
Užitečné tipy na cviky, díky kterým se zbavíte nepříjemných tukových polštářů. Navíc se všechny tyto cviky provádějí v sedě, což vám usnadní práci, ale zapotíte se u nich i tak. Využít můžete také stůl nebo zeď, podle toho, jak se vám to bude hodit. […]
Ať už jste aktivní sportovci, nebo vás klouby a svaly bolí zdánlivě bez příčiny, určitě se vám bude hodit následující návod na osvěžující a blahodárnou koupel. Potřebovat budete samé přírodní suroviny a uvidíte, že výsledný efekt bude skutečně příjemný. A pokud vás aktuálně žádné problémy netrápí, tak si nezapomeňte uchovat tento návod na dobu, kdy budete akutně hledat pomoc. […]
Cvičení pilates vám určitě není neznámé. V našich končinách je již několik let poměrně populární a nyní zažívá další vlnu nových příznivců. Jde o cvičení, které kombinuje prvky hlubokého dýchání, protahování a trénink hlubokého svalstva. Jedná se tedy o mimořádně všestranné cvičení, které se hodí takřka pro každého – od úplných začátečníků až po sportovce, kteří občas potřebují protažení a posílení svalů, které tak často nezapojují. […]
Copyright © 2017 | JJV Group s.r.o.