Pokud se každý den probouzíte během noci, možná je na vině tento problém. Na pozoru by měly být především ženy. Problémy se spánkem trápí v současné době velkou část lidí. Přispět k nim přitom může […]
Pokud se neustále probouzíte během noci, rozhodně to neignorujte. Na vině může být hned několik závažných příčin, které není radno podceňovat. […]
Pokud se během noci neustále budíte, možná je na vině hned několik nebezpečných faktorů. Rozhodně to za žádných okolností nepodceňujte. Časté buzení během noci může být předzvěstí nebezpečných problémů, a proto byste ho nikdy neměli […]
Spánkový cyklus je citlivý na různé vnější a vnitřní faktory. Zlepšení spánkových návyků a prostředí může výrazně přispět k lepšímu a zdravějšímu odpočinku. […]
Pokud se často převalujete a nemůžete usnout, existují techniky, které vám mohou pomoci usnout během jedné minuty. Rychlé a kvalitní usnutí je klíčové pro naše celkové zdraví a pohodu. Avšak mnozí z nás se často […]
Nedávná studie od australských vědců ukazuje, že zkrácení fáze hlubokého spánku, známého jako spánek s pomalými vlnami, může vést ke zvýšení rizika demence. Demence je jednou z největších výzev moderní medicíny, která postihuje miliony lidí […]
Pokud rádi spíte na levém boku, měli byste vědět o možných dopadech této pozice na vaše zdraví. Někteří si tím akorát přivolávají nebezpečné problémy. […]
Pokud vás trápí problémy se spánkem, vyzkoušejte tyto jednoduché cviky. Stačí je provádět pravidelně a budete odpočatí jako nikdy předtím. Problémy s usínáním trápí velkou většinu lidí, ovšem jen málokdo se je rozhodně skutečně řešit. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.