Rady a tipy

Se snížením cholesterolu může pomoci konzumace určitých potravin

19. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Bojíte se toho, že máte vysoký cholesterol? Děsíte se momentu, kdy půjdete na preventivní prohlídku k lékaři a ten vám zjistí vysoký obsah cholesterolu v krvi? Chápeme, že máte obavy. Takový verdikt má totiž jasné následky – musíte změnit životní styl, a to docela razantně. Většinou vám lékař také doporučí řadu léků, které vám ve vašem boji proti cholesterolu mají pomoci. U méně závažných případů je i alternativní řešení, namísto léků si dopřát určité potraviny. […]

Potraviny a doplňky

Problematické potraviny v domácnosti. Vypadají běžně, ale mohou škodit zdraví

Každý se snažíme žít zdravě. A přitom máme doma mnohé nebezpečné potraviny, které nám škodí. A často to ani není naše vlastní rozhodnutí, ale nutí nás k tomu i tlak veřejnosti a reklamy, která nám neustále podsouvá, co bychom měli a neměli jíst. Všichni asi dobře tušíme, že čokoláda, smažené bramborové chipsy, hranolky nebo třeba alkohol nejsou ideální součástí jídelníčku. A tak je jíme jen výjimečně a rozhodně se s tím nikomu nechlubíme. […]

Potraviny a doplňky

Nejhorší a nejlepší potraviny pro hemoroidy

Konzumujte více vlákniny a zůstaňte hydratováni. To je rada, kterou dostane patrně každý pacient, trpící hemoroidy. Rada zní jasně, stručně a jednoduše. Ne každý to pak však umí aplikovat do praxe. Proto se dnes zaměříme na konkrétní potraviny, které mohou pomoci a potraviny, které naopak mohou škodit. […]

Potraviny a doplňky

Výživné potraviny, bohaté na zdravé tuky

Potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny jsou dobré pro srdce a celkové zdraví. Tento tuk je druh „hodného“ tuku. Doporučuje se konzumovat dvě porce mastných ryb týdně, přičemž se doporučuje jakákoliv tepelná úprava, mimo smažení. Tj. grilování, dušení, vaření, pečení… Kromě ryb existují ještě i další potraviny, které obsahují tyto zdravé tuky. A my si je v dnešním příspěvku připomeneme. […]