Existují pohodlné, cenově dostupné a zdravé způsoby, jak připravit rodině oběd, který dodá živiny a podpoří imunitu. Základem je použití ovoce a zeleniny, při každém hlavním jídle. Zejména tedy zeleniny. Pokud nemáte k dispozici čerstvé produkty, můžete použít sušené, mražené, zavařené. […]
Čtyřicítka bývá pro řadu lidí významným životním mezníkem. Právě po dosažení tohoto věku začíná oslabovat řada procesů v těle spojená s mladým věkem a objevují se první zdravotní problémy související se stárnutím organismu. Výraznou roli zde hraje životní styl a způsob, jakým jsme se dosud stravovali. […]
Jak se starat o játra, kterým se přezdívá lidský filtr? Předně je nutné myslet na skladbu jídelníčku a pitného režimu, protože právě potraviny, které denně konzumujeme, škodí játrům nejvíce. Jaké potraviny vyloučit, abyste předešli poruchám a vzniku onemocnění jater? […]
Teprve koronavirus odhalil slabiny ve výživě a ukázal, jak se nevyplácí podceňovat zdravé stravování a zásady zdravého životního stylu. Co je však zajímavé, že jakmile člověk začne například cvičit, po určité době ho to automaticky vede k lepšímu stravování a věřte či ne, funguje to i obráceně. […]
Pokud pravidelně konzumujete česnek, posilujete si tím imunitu a zároveň vás může ochránit před nachlazením. Nezabrání ale nakažení onemocněním COVID-19, které ochromilo celý svět. I v tomto období je ale více než důležitá správná a zdravá strava, která společně s pravidelným cvičením a pohybem venku může zajistit, abyste se této nemoci vyhnuli. […]
Vitamin D (sluneční vitamin) pomáhá regulovat množství vápníku a fosfátů v těle. Tyto živiny jsou potřebné k udržení zdraví kostí, zubů a svalů. Nedostatek vitaminu D může vést k kostním deformitám, jako je křivice u dětí, a bolesti kostí způsobené stavem nazývaným osteomalacie u dospělých (osteomalacie – úbytek anorganické složky kostní hmoty v dospělosti). […]
Někoho skolí již zvýšená teplota, někdo trpí, když se horečka vyšplhá až kolem 38°C. Tak či onak jde o stav, kdy člověku moc nechutná. Nutit do sebe jídlo na sílu by nemělo moc velký význam. Ovšem dodržovat pitný režim je důležité. A pokud vám představa trochy jídla nebude zvedat žaludek, dejte si něco, co vám pomůže bojovat s neřády v těle ať podpoříte uzdravení. […]
Vegetariánství existuje celá řada typů, které vymezují nebo naopak zahrnují různé potraviny. Každému může chutnat a vyhovovat něco jiného. Tudíž pojem vegetariánství není jednoznačný. Společně se dnes na tyto typy podíváme. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.