Přírodní medicína obvykle využívá řady běžných potravin a koření, jež obsahují spoustu látek prospívajících lidskému organismu na více úrovních. Mezi těmito potravinami existují pak takové, jejichž vliv na lidské tělo a jeho procesy je natolik unikátní, že se často označují jako superpotraviny, tedy potraviny s výrazným pozitivním účinkem. […]
I přes zimu chceme všichni zůstat zdraví a fit. Jenže v období, kdy nás láká cukroví, svařák a jiné pochutiny, je to velmi náročné. Tyto zimní potraviny na hubnutí vám ale pomohou udržet se v dobré kondici, a i po zimě zase bez studu vytáhnout kraťasy a upnutá tílka. Společně se zdravou a vyváženou stravou nezapomínejte také na pravidelný pohyb. Pokud se vám nechce v mrazu běhat, klidně jen vyrazte na delší procházku. […]
Oves patří mezi nejzdravější zrna vůbec. Je to skvělý zdroj důležitých vitamínů, minerálů, vlákniny a antioxidantů. Studie ukazují, že oves/ovesné vločky mají mnoho zdravotních výhod. Patří mezi ně úbytek hmotnosti, nižší hladina cukru v krvi, snížené riziko srdečních onemocnění a funguje i jako prevence rakoviny. […]
Strava a živiny, které lidské tělo přijímá po ránu, obvykle ovlivňují vaši vitalitu a energii během celého dne. Většina z nás začíná ráno hrnkem kávy a klasickou snídaní, jež se zpravidla skládá z nějakého pečiva nasladko nebo naslano. Pokud budete současně se snídaní pít také sklenici vody s citronem, můžete výrazně zlepšit veškeré procesy, které vám během dne v těle probíhají a podpořit tak správnou životosprávu. […]
Zdravá snídaně dodá vašemu tělu energii, nastartuje váš den a může dokonce prospět vašemu celkovému zdraví. Toto důležité jídlo určitě nevynechávejte. Snídaně vám dává možnost začít každý nový den zdravým a výživným jídlem. […]
Blíží se vánoční svátky a s nimi také první zimní pečení cukroví. Pokud potřebujete do receptu citronovou šťávu nebo trošku kůry, zbytek citronu nevyhazujte a pečlivě uschovejte do lednice, zbylá citronová kůra se vám bude hodit. […]
Citron má řadu prospěšných látek pro lidské tělo. Díky obsahu vitamínu C v něm, jsou citrusy ideální pro posílení imunitního systému, ale zároveň kyselina citronová negativně ovlivňuje zuby, poškozuje sklovinu a podporuje tvorbu kazů. Abyste tomu zabránili, stojí za to se naučit správně citron používat a konzumovat. […]
Granátové jablko již není považováno za podivné exotické ovoce, ale dá se běžně koupit v potravinách během celého roku. Má nejen úžasnou nutriční hodnotu, ale také neuvěřitelně pozitivní léčivé vlastnosti na lidské tělo. Granátové jablko se však u nás používá velmi zřídka, protože ne každý ví o jeho příznivých účincích a vynikající chuti. Věřte, že stojí za to ho vyzkoušet. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.