nohy

Rady a tipy

Když vás trápí unavené nohy, dopřejte si speciální koupele, které uleví od bolesti

4. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Nemyslíte, že si vaše nohy zaslouží pořádný odpočinek? Jen si vezměte, kolik kroků musí za den ujít, a také jakou váhu každodenně nosí. Navíc se celý den tísní v nepohodlných botách, potí se a mohou otékat. Co by jim tak mohlo udělat dobře? Přeci pořádná koupel, která je zregeneruje, zbaví vás plísní i zápachu a pomůže nohám relaxovat. Jak si takovou koupel připravit? Nechte se inspirovat těmito tipy na koupele, které vám udělají dobře na těle i na duši. […]

Rady a tipy

Osvědčené metody na to, jak zatočit s nepříjemnou celulitidou

28. června 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Celulitida se někdy nazývá i pomerančová kůže, jelikož na první pohled se tak svým povrchem jeví. Na pokožce vznikají malé a nevzhledné důlky. Nejčastěji postiženou oblastí bývají stehna a hýždě. S celulitidou se potýkají častěji ženy (až v 85 procentech). Mužům se z větší části celulitida vyhýbá. Pomerančová kůže však nepostihuje jen ženy, které mají zvýšenou hmotnost, nebo jen ty zralejšího věku. Tento problém se rovněž týká i mladých a štíhlých slečen. […]

Rady a tipy

Jednoduchá cvičení pro pevnější nohy a zadek

17. června 2020 Gabriela K Rady a tipy

Asi každá žena touží mít kulatý a pevný zadek. Důležité je bezpochyby zařadit celkový pohyb a upravit jídelníček. Cviky, které vám dnes přinášíme lze cvičit doma, venku, na zahradě či hotelovém pokoji. Použít můžete pro zpestření cviku i zátěž, ale vystačíte si i s vlastní váhou. Důležité je pouze pravidelné cvičení. […]

Rady a tipy

Ústní voda překvapivě nalezne uplatnění i v péči o chodidla

12. června 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Mnoho lidí trápí tvrdá a popraskaná kůže na chodidlech, zejména na patách. A málokdo tuší, že jim může pomoci ústní voda. Zatímco v zimě můžeme tento neestetický problém snadno ukrýt do ponožek a uzavřené obuvi, s přicházejícími letními dny o tuto možnost přicházíme. I proto pro vás dnes máme jednoduchý trik, který vám pomůže zbavit se problému s popraskanými a suchými patami jednou provždy. […]

Rady a tipy

Na oteklé nohy pomůže dodržování několika jednoduchých pravidel

1. června 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Divíte se, že občas nemůžete obout své oblíbené boty? Máte oteklé nohy. To poznáte velmi jednoduše – když se na ně podíváte, mají poněkud nestandardní velikost? Mohou za to otoky nohou. Ty mohou člověku pořádně znepříjemnit život. Objevují se zejména po dlouhém stání a sezení, a v případě, že tělo zadržuje vodu, nebo typicky u těhotných žen. […]

Rady a tipy

Štíhlých a zároveň pevných nohou lze docílit jednoduchými cviky

27. května 2020 Gabriela K Rady a tipy

Nosit krátké šortky, sukně či šaty je v létě moc fajn, ovšem ne každý se odváží tento typ oděvu vzít na sebe. Důvodem jsou naše nohy, o kterých se domníváme, že nevypadají příliš hezky, abychom je mohly vystavovat. To lze však změnit. Je nejvyšší čas na změnu jídelníčku a cvičení, které pomůže nohy zpevnit a vytvarovat. Přinášíme pár cviků, které pomohou se zpevněním a tvarováním nohou i zadečku. […]