Rady a tipy

Každodenní návyky, které snižují obranyschopnost organismu

Naše imunita je nejdůležitější obranný mechanismus těla. Je přímo spojená se zdravým fungováním. Čím silnější je naše imunita, tím lepší je ochrana vůči infekcím, které mohou napadnout naše tělo. Slabý imunitní systém znamená častější nákazy, […]

Potraviny a doplňky

Ranní návyky, které způsobují tloustnutí

Patrně nebudete překvapení, když vám napíšeme, že k špatným ranním návykům patří dojídání jídla z grilování či smažené koblížky. Existují však návyky, kterých si je málokdo vědom a přitom hrají tak zásadní roli. Prázdné kalorie Možná si […]