Po čtyřicítce začínáte zjišťovat, že hubnutí už nejde tak hladce jako v mládí. Že budou třeba nějaké ty cviky na břicho. Navíc se zpomaluje metabolismus a svalová tkáň se každým rokem zmenšuje, proto je nutné se opřít do cvičení o to více. Vhodné je cvičit alespoň 2krát týdně, samozřejmě je lepší cvičit denně, ale to není často v lidských silách. […]
Čaj je v dostání v několika variantách. Je oblíbeným nápojem po celém světě. Prodává se jeho bílá, černá nebo zelená varianta v několika variacích, které prospívají vašemu organismu. Některé mají dokonce léčivé účinky. Zjistěte, jak připravit čaj, který vás zbaví toxinů, křečových žil a tuku na játrech. Čaj navíc přispívá k rychlejšímu hubnutí. Je proto skvělým nápojem pro ty z vás, kteří jsou v redukčním režimu. […]
Všichni toužíme po tom mít krásnou a štíhlou postavu. To ale bez pravidelné fyzické aktivity a správnými cviky jde jen těžko. Pokud i vy patříte k těm, kteří se vymlouvají na to, že nemají čas chodit do posilovny či běhat, máme pro vás sérii jednoduchých, ale účinných cviků, které můžete snadno cvičit doma i v kanceláři. […]
Abyste se dostali co nejdříve do kondice, nemusíte hned utrácet vysoké částky za vstup do posilovny. Cviky můžete provádět i v domácím prostředí, a to jak se svou vlastní vahou, tak i s různými pomůckami, jako jsou činky, gymnastický míč, švihadlo, nebo posilovací guma. Nyní se můžete inspirovat těmito efektivními cviky s posilovací gumou, které doporučuje dlouholetá fitness trenérka. […]
Banán je velmi oblíbeným ovocem pro svou sladkou chuť. Jeho konzumací doplníte celou řadu minerálních látek a vitamínů. Dá se však užít i v kosmetice. Nechte se inspirovat těmito recepty na domácí pleťové masky, které vaši pokožku na obličeji krásně zvláční a osvěží. […]
Cvičíte, stravujete se zdravě a ne a ne docílit zadečku snů? Pak se zkuste zaměřit na sporty, které zazní v dnešním článku. Nejen mosty, dřepy a výpady jsou cestou za hezkým zadkem. Poradíme vám, které sporty ještě můžete přidat na váš seznam s zpestřit si tak trénink. […]
Pokud je vaše pleť problematická a často se na ní tvoří různé pupínky, červené tečky, zarudnutí, či dokonce akné, je nasnadě vyzkoušet domácí pleťovou masku s léčivými účinky. Po pravidelném používání této směsi bude z výsledku potěšeni. […]
Aloe vera je léčivá rostlina, která se používá k léčbě různých zdravotních stavů po tisíce let. Obvykle je bezpečné používat aloe vera i přímo z rostliny nebo si ji můžete koupit v gelové formě. Aloe vera krémy, gely a masti obsahují čirý gel, který se nachází v aloe vera listech. Tyto produkty mohou být aplikovány lokálně pro léčbu různých stavů kůže. Aloe se prodává také v tobolkách nebo v tekuté formě, pro vnitřní užití na podporu zdraví a celkové pohody. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.