Zdravestravovani.eu
  • Diety
  • Kuchyně
  • Rozhovory a poradenství
  • Potraviny a doplňky
  • Rady a tipy
  • Recepty
  • Sport
  • Video recepty
Zdravestravovani.eu
Homejóga

jóga

Rady a tipy

Spodní část zad může přestat bolet: Postará se o to například cvik kočka-kráva

Bolest dolní části zad je celkem běžným zdravotním problémem, jenž je důsledkem sedavého životního stylu nebo namáhavé práce. Zmírnit ji můžete účinnými cviky. […]

Rady a tipy

Čtyři triviální jógové cviky, díky kterým je možné snadno spálit tuk a vytvarovat břišní svaly v rekordním čase

Cvičení břišních svalů nemusí představovat pouze škubavé pohyby. Jóga nabízí spoustu cviků, které vám mohou získat pevné břicho a předcházet bolestem zad. […]

Rady a tipy

Jednoduché jógové pozice pro redukci nevzhledného břišního tuku. Zvládne je i naprostý začátečník

Abyste se zbavili nevzhledného břišního tuku, nemusíte dřít každý den v posilovně. Skvěle vám s ním pomohou zatočit tyto jógové cviky. […]

Rady a tipy

Jóga dokáže obrátit život o 180 stupňů. Poradí si s problémy, na které jsou běžné postupy krátké

Pravděpodobně se shodneme na tom, že fyzická aktivita je pro zdraví člověka nepostradatelná. A to zejména tehdy, má-li spíše sedavé zaměstnání. Výborná je i jóga, jež pomáhá rozhýbat tělo. […]

Rady a tipy

Soubor jednoduchých cviků proti bolesti zad. Účinná první pomoc pro každého

Bolest v zádech je nepříjemná a dokáže velmi otrávit život. Když vás při každém pohybu loupne v zádech, působí to negativně i na psychiku. Člověk se prostě necítí ve své kůže. […]

Rady a tipy

Zbavte se problémů s křečovými žilami tím, že se prostě jen opřete nohama o zeď

Večer, na konci vyčerpávajícího dne, si lehněte ke zdi, zvedněte nohy nahoru a zůstaňte v této poloze 10 až 15 minut. Žádné další vybavení, jen nohy a stěna. Je dobré to dělat každý den. […]

Rady a tipy

Cviky, díky kterým usnete do 5 minut. Už žádné dlouhé počítání oveček

Málokdo stojí o to, aby večer nemohl usnout. Někdy ale stačí být více rozrušen přemírou starostí, aby se spánek zdráhal přijít. Lze tomu ovšem docela snadno předejít. […]

Rady a tipy

Super účinné uvolňující cviky, které jednou provždy vyřeší problémy s usínáním. Stačí jen pár minut denně

Těchto několik uvolňujících cviků vám nezabere víc než deset minut času, ale výsledky vás zcela ohromí. Usnete, jako když vás do vody hodí. […]

Navigace pro příspěvky

1 2 … 5 »

Aktuálně

  • K úlevě od žaludečních obtíží spolehlivě pomohou přírodní spojenci. Patří mezi ně i máta a zázvor

  • S léčbou cukrovky je vhodné začít co nejrychleji. Včas na ni upozorní i zvýšený hlad a únava

  • 21letá studentka zemřela před očima svých přátel kvůli nealkoholickému nápoji. Rodiče varují veřejnost

  • Manžel upozornil ženu, že ji pes až neobvykle často očichává. Důvod byl hned jasný

  • K úlevě od bolesti sedacího nervu spolehlivě pomůže domácí jógové cvičení včetně pozice kobry a dítěte

Nejčtenější

  • K úlevě od žaludečních obtíží spolehlivě pomohou přírodní spojenci. Patří mezi ně i máta a zázvor

  • Dentální hygiena je základ zdravých zubů

  • Komplexní nutriční typologie

O nás
Buďte fit a užívejte si života naplno! V internetovém magazínu Zdravestravovani.eu najdete zajímavé články o tom, jak jíst zdravě a přitom si pochutnat, jak se udržovat v kondici, jak vytěsnit ze života stres a na co si dát na cestě za štíhlou linií pozor.
  • Redakce
  • Kontakt
  • Zásady používání cookies

Copyright © 2017 | JJV Group s.r.o.