Hubnete, přibíráte, hubnete, přibíráte nebo se váha nehýbe směrem dolů vůbec? Pak děláte s největší pravděpodobností stále dokola tytéž chyby. Nezřídka kvůli tomu mnoho lidí ztratí motivaci a nějaké hubnutí hodí za hlavu. Neházejte ještě flintu […]
Existují potraviny, které vám výrazně usnadní hubnutí. Samozřejmě nejde pouze o to, že budete jíst kvanta těchto potravin. Do zdravého hubnutí jen pro připomínku patří – zdravé stravování i pravidelný pohyb, ale zařazení těchto potravin […]
Co je spalovač tuků, asi dobře víte. Mnoho lidí si jej pořizuje s touhou lepšího a rychlejšího hubnutí. Nejčastěji se můžete s tímto názvem setkat v reklamách hlásající – už máte tělo do plavek? Ne? Pak si kupte […]
Čaj patří zároveň s kávou k nejoblíbenějším nápojům na světě. Lahodný nápoj si lze připravit snadno tak, že si člověk vloží do hrníčku pytlík čaje, případně listy čajovníku a nechá chvíli vyluhovat, scedí a vypije. Čaj obarví […]
Jogurt patří k oblíbeným mléčným výrobkům. Vzniká kvašením mléka bakteriemi. Lidé konzumují jogurty již stovky let. Jsou chutné a hlavně zdravé – bohaté na živiny. Jejich konzumace má blahodárné účinky na naše zdraví. Díky nim […]
Přemíra nekvalitního levného jídla, sedavý způsob života a málo pohybu, to jsou nejčastější příčiny, jež vedou k šíření obezity. Někteří sice chtějí bojovat s kilogramy navíc, ale přemíra informací o cvičení i výživě paradoxně může od záměru […]
Omezili jste tuky, jíte ovoce a zeleninu, pořídili jste si permanentku do fitka – a pořád nic? Hubnutí ve skutečnosti podléhá spoustě dalších vlivů. Možná vás překvapí, co všechno může sabotovat vaší snahu zredukovat tělesnou […]
Bez patřičného množství bílkovin ve vaší stravě se vám nepodaří zhubnout. Alespoň ne bez jojo efektu. Nedostatek bílkovin – proteinu – si tělo nahrazuje ze svalové hmoty, čímž se navíc i zpomaluje metabolismus. To způsobí jediné […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.