hubnutí - Strana 37 z 51 - Zdravestravovani.eu

Zdravotní přínosy guarany a na co si dát při konzumaci pozor

30. dubna 2020 Gabriela K Potraviny a doplňky

Guarana je bylinka známa a používána domorodci, jako přírodní všelék. Obsažené látky blahodárně působí na různé oblasti lidského zdraví. Vyhledávána je dnes především pro povzbudivé účinky. Přínosy guarany pro zdraví zahrnují podporu zdravého trávení, přínos energie, snížení stresu, podporu zdravého kardiovaskulárního systému a ředění krve. K dalším výhodám patří zmírnění příznaků PMS, léčba bolesti hlavy a migrény, prospívá i pokožce a vlasům. […]

Pravidelná konzumace tuku je prospěšná pro tělo

29. dubna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Slovo tuk se pro nás v posledních letech stalo skoro hanlivým výrazem. Všechno je odtučněné, bez tuku, se sníženým obsahem tuku a tak dále. Tuk se stal nepřítelem číslo jedno a kdo se ho dokáže ve své stravě zbavit, ten má skoro vyhráno. Takhle jednoduché to ale není – naopak, tuky potřebujeme, a pokud jich máme ve stravě nedostatek, škaredě se to podepíše na našem zdraví. […]

Lněná semínka jsou doplňkem stravy, který posiluje lidské zdraví

25. dubna 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Konzumujete rádi a často lněná semínka? Je to dobře. Pokud ne, doporučujeme vám s tím začít. Z několika důvodů. Nemoci a zdravotní nepříjemnosti se kolem nás vyskytují dnes a denně. Někteří lidé přichází do kontaktu s nemocemi častěji a někteří méně. V každém případě je potřeba se proti nemocem umět bránit a bojovat proti nim. […]

Elixír z jablečného octa pomůže s hubnutím a posílí zdraví srdce

25. dubna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Napadlo by vás pít jablečný ocet? Budete se divit, ale řada lidí na něj nedá dopustit a tvrdí, že právě tento nápoj jim pomohl s řadou zdravotních potíží, a dokonce jim usnadnil hubnutí! Jak už název napovídá, jablečný ocet se vyrábí z jablek. […]

Při hubnutí myslete i na své zdraví, některé diety ho mohou poškodit

20. dubna 2020 Lenka Burešová Diety

Hubnutí a snaha zbavit se přebytečných kilogramů. To je sen i časté novoroční předsevzetí mnoha žen, ale i mužů, kteří sní o krásnější postavě i zdravějším těle, které nadváhou trpí. Mnoho z těchto lidí se často uchyluje k nejrůznějším více či méně drastickým dietám založeným na vynechání některého druhu potravin. […]

Vlašské ořechy jsou zázrakem naší přírody, který stále neumíme dostatečně ocenit

15. dubna 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Malý mozek ve skořápce. Tak vypadají vlašské ořechy, které pro lidské tělo představují jednu z nejlepších potravin vůbec. Nejenže obsahují vysoce prospěšné tuky a omega-3 mastné kyseliny a další látky, které blahodárně působí na nervovou soustavu a takříkajíc zklidňují nervy. […]

Nedělejte zbytečné chyby při hubnutí a odstraňte nevhodné návyky

14. dubna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Při hubnutí dělá celá řada lidí mnoho chyb. A některé začínají už ráno. Ano, ráno dělá den. To se často říká a je to určitě pravda. Podle našich ranních rituálů se rozhoduje o tom, do jaké míry bude náš den pohodový a úspěšný. Určitě dobře víte, že když si ráno dopřejete dobrou snídaní, přečtete si v klidu noviny a máte čas se dobře nachystat na to, co vás čeká, pak bude váš den daleko úspěšnější, než když zaspíte a ráno stihnete maximálně šálek horké kávy. […]

Hlávkové zelí čistí krev a překvapivě pomáhá i při hubnutí

12. dubna 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Když se řekne zelí, většina Čechů si představí knedlo-vepřo-zelo nebo pečenou kachnu s knedlíkem. Tyhle pochoutky jsou sice nebe v ústech, nicméně nejsou právě vzorem zdraví, a proto je spousta z nás ze svého jídelníčku vyřadila – a s ním i to zelí. A to je moc velká chyba. […]