Rady a tipy
Příznaky dlouhodobého stresu je třeba nepřehlížet. Patří mezi ně i únava a nespavost
Dlouhodobý stres negativně ovlivňuje duševní i fyzické zdraví. Nadměrná zátěž může vést až k rozvoji chronických onemocnění. […]
fyzické zdraví
Rady a tipy
Po rozpoznání příznaků blížící se mrtvice se každá minuta počítá. Znamení dávají řeč a oči
Mrtvice, také nazývaná cévní mozková příhoda, může mít vážné následky. Proto je důležité být si vědom příznaků, příčin a možností prevence této nemoci. […]
Potraviny a doplňky
Hubnutí pomocí vody: Nadbytečných kil je možné se zbavit i díky této prosté surovině
Pití vody pomáhá spalovat kalorie a snižuje chuť na jídlo. Nahrazení sladkých nápojů vodou může také snížit příjem kalorií a cukru. Samotné pití vody však k výraznému snížení hmotnosti nestačí. […]
Rady a tipy
Příliš mnoho soli škodí: Její přemíra v organismus se dá poznat podle snadno identifikovatelných příznaků
Mnoho potravin obsahuje jak přidaný cukr, tak i sůl. I když tedy příliš nesolíte, stále můžete přijímat více soli. S tím souvisí i mnoho zdravotních rizik. […]
Rady a tipy
8 zásad správné péče o ledviny, díky kterým zůstanou zdravé i v pokročilém věku
Ledviny jsou jedním z nejdůležitějších orgánů lidského těla a pokud vám začnou odcházet, může se vám zhroutit celý svět, říká lékař Justin Choi. […]
Rady a tipy
Chyba, kterou dělá většina lidí při sprchování, může mít zásadní vliv na váš močový měchýř
Sprcha je místem, kde si každý rád odpočine nebo se naopak nastartuje do nového dne. Prožíváme ji každý den, proto je dobré vědět, co v ní nikdy nedělat, říká lékařka Melinda Ratini. […]
Rady a tipy
Co dělat, abyste se vyhnuli mrtvici. Jednoduchá opatření mohou zachránit život
Ze všech lidí, kteří mrtvici prodělají, má pouze jedna třetina to štěstí, že přežije relativně bez následků. Zbytek buď zemře a nebo skončí s doživotními problémy, říká lékař James Beckerman. […]
Rady a tipy
Zdravými potravinami můžete skvěle pročistit tepny, jejichž správná funkce je pro tělo zásadní. Začít můžete již dnes
Udržovat byste se neměli jen zvenčí, ale musíte dbát také na své orgány a vnitřní části svého těla, bez nichž byste nepřežili. […]