Bolest zad je častým onemocněním, které postihuje mnoho lidí. Příčinou může být nesprávná poloha při spánku, onemocnění páteře nebo zranění. Často ji ale způsobuje sedavý způsob života. […]
Život moderního člověka se velmi často odehrává vsedě. Sedí, když snídá, jede do práce, pracuje, vrací se domů, večeří a lenoší u televize. Hýžďové svaly bohužel pak velmi často trpí. […]
Nikdo nechce stárnout. Jenže roky přibývají a s nimi i projevy stárnutí organismu. Zůstat mladý duchem i tělem je možné díky dodržování určitých pravidel. Naučte se je používat. […]
Pevné břišní svaly na léto ještě stihnete. Pokud se vám nechce docházet do posilovny, pořiďte si domů činku nebo míč a zkuste si několik domácích cviků na břicho, které vám zajistí pekáč buchet. […]
Pravidelné provádění vibrogymnastiky vám pomůže zachovat mladost a prodlouží váš život o desítky let. Začněte s ním ještě dnes. […]
Lidé mají různé postavy. Někdo je spíše ty hrušky, jiný jablko. Další má tvar těla obdélníkový nebo přesýpacích hodin. Pro každý typ existuje vhodné cvičení, které vyzdvihne přednosti postavy. […]
Štíhlý pas lze docílit stahovacím prádlem. Anebo vhodným cvičením, které pomůže zpevnit břišní svaly tak, aby se pas potom hezky rýsoval. […]
Pravděpodobně se shodneme na tom, že fyzická aktivita je pro zdraví člověka nepostradatelná. A to zejména tehdy, má-li spíše sedavé zaměstnání. Výborná je i jóga, jež pomáhá rozhýbat tělo. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.