Rady a tipy
Cvičení, která pomohou snadno a rychle vyřešit problém s druhou bradou
Dvojitá brada není neřešitelný problém, její svaly musíte posílit jako každé jiné. Zkuste několik užitečných cviků, které můžete provádět doma i v práci. […]
cvičení
Rady a tipy
Cviky vhodné zejména pro ženy starší čtyřiceti let. Udržet se v kondici je snazší, než se na první pohled zdá
Toto je 5 cviků, které byste měla začít pravidelně provádět každý týden, pokud patříte ke generaci žen nad 40 let, abyste zůstala déle mladší, pružnější a zdravější. […]
Rady a tipy
Cviky pro korekci špatného držení těla. Nevzhledný hrb na zádech bude minulostí
Špatné držení těla je výsledem dlouhých hodin u počítače nebo práce ve stoje. Abyste opět chodili rovně, zvolte podle konkrétních deformit vhodné cvičení. […]
Rady a tipy
Nohy jako mladice: Jednoduché cviky sníží výskyt křečových žil i jejich viditelnost
S křečovými žilami bojuje spousta lidí. Nejsou hezké na pohled, ale především se jedná o zdravotní komplikaci. Pomoci vám může vhodné cvičení. […]
Sport
Uvolnit bederní páteř je možné cvičením, které zabere pouhé 2 minuty denně
Bolesti v zádech trápí nejednoho člověka, což často vede i ke zvýšené nemocnosti. Může za to především moderní způsob života, ve kterém většinou chybí dostatek fyzické aktivity. […]
Rady a tipy
Čtyři triviální jógové cviky, díky kterým je možné snadno spálit tuk a vytvarovat břišní svaly v rekordním čase
Cvičení břišních svalů nemusí představovat pouze škubavé pohyby. Jóga nabízí spoustu cviků, které vám mohou získat pevné břicho a předcházet bolestem zad. […]
Rady a tipy
Jak na zákeřný zánět slinivky břišní. Onemocnění, které může stát život
Když dochází k zadržování trávicích enzymů ve slinivce břišní, vzniká otok a její zánět. Na vině bývá zaklíněný žlučový kamínek či chronická konzumace alkoholu. […]
Rady a tipy
Dobrou noc: Konečně jednoduché cviky, díky kterým člověk spí jako malé miminko
Tyto cviky vám zaručeně pomohou lépe usnout. Rozlučte se s vtíravými myšlenkami, které vám nedovolí usnout, a spěte zase bezstarostně jako miminko. […]