Potraviny a doplňky

Pokud trpíte zácpou, těmto 8 potravinám se raději vyhněte

Zácpou trpí poměrně hodně lidí a ne vždy je na vině nedostatek vlákniny. Způsobovat ji může hned několik věcí: užívání léků, cukrovka, deprese, snížená funkce štítné žlázy, užívání vitamínů (železo, vápník) a dokonce i nadměrné […]

Potraviny a doplňky

Jak poslední jídlo dne ovlivňuje spánek?

Vypadá to, že náš jídelníček ovlivňuje nejen to, jak se cítíme během dne, ale i jaká bude noc. Strava rozhoduje dokonce o tom, jak dlouho budeme spát, zda budeme mít nějaké sny a jak budeme […]

Potraviny a doplňky

Jak ve zdraví přežít Velikonoce

Jako každé svátky se ani ty velikonoční neobejdou bez dobrého jídla a pití. Navíc se mužská část populace dopouští „násilí“ na dámském pozadí. To už máme dva zdravotní neduhy. Jelita na zadnici a těžké zažívání. […]