Máte před sebou nebo za sebou náročné období a pocuchané nervy? Pak vsaďte na sílu bylinek

Člověk občas nabývá dojmu, že se mu snad ze všech těch starostí rozskočí hlava. Hektické tempo, pracovní povinnosti, tlak konkurence, domácnost, třídní schůzky, nezaplacené složenky, nepříjemní sousedé, protivný šéf a spoustu dalšího. To vše přispívá k únavě, nervozitě, úzkosti, nespavosti.

Asi každý čas od času sní o tom, jak by mu bylo skvěle, kdyby uměl všechny tyto starosti hodit aspoň na chvíli za hlavu a odklidit se někam na tiché místo, kde je slyšet štěbetání ptáků, bublání potůčku, šumění stromů. Jako první pomoc velmi přetížených nervů fungují léčivé bylinky. Mají uklidňující účinky a jejich moc znali již naši předci. Společně se dnes právě na tyto bylinky zaměříme.

Mučenka opletní

Tato bylinka má sedativní účinky a působí na nervovou soustavu. Dokáže snížit napětí, úzkost, zklidňuje a odstraňuje potíže se špatným usínáním. Mimo to zklidňuje i trávicí trakt a blahodárně působí i na srdce. Doporučeno je pít dva až čtyři šálky čaje denně. Bylinka není však vhodná pro osoby s jaterními problémy a pro děti.

Ženšen pravý

Ženšenu jsou připisovány až zázračné účinky. Po tisíce let se již využívá v japonské, korejské a čínské medicíně. Ženšen má velmi mnoho blahodárných účinků, mimo to působí příznivě i jako vzpruha pro nervy. Zklidňuje, odstraňuje úzkost a rozrušení, působí jako stimulant při skleslosti a chronické únavě.

Verbena citronová

Již pouhá citronová vůně působí zklidňujícím dojmem. Bylinka se od dávných dob používá i jako lék při kašli, horečce, zánětech a proti bolestem kloubů a svalů. Mezi nejprospěšnější účinky verbeny patří schopnost uvolnění a zklidnění. Harmonizuje metabolické procesy v těle. Má sedativní účinek, snižuje dopady stresu a úzkost. Zlepšuje také kvalitu spánku, koncentraci a posiluje paměť.

Další vhodné bylinky

  • Třezalka tečkovaná

  • Andělika lékařská

  • Brutnák lékařský

  • Levandule

  • Kozlík lékařský

  • Bazalka

  • Lípa srdčitá

  • Heřmánek

  • Meduňka

  • Mateřídouška

  • Měsíček lékařský

  • Hloh obecný

  • Šišák bajkalský

  • Puškvorec obecný

  • Rozmarýn lékařský

  • Srdečník obecný

Obrázky: pixabay.com


Řekněte ostatním, co si myslíte