Již jeden den postění dokáže omladit vaše tělo o 3 měsíce

Pod pojmem detoxikace si mnoho lidí představuje zcela něco odlišného a podle toho se pak také řídí. Někteří lidé pijí detoxikační čaje, jiní jedí pouze jeden druh ovoce a ostatní drží hladovku. Jenomže detox není o hladovění ani o agresivním hubnutí.

Detoxikace je způsob, jak své tělo zbavit nežádoucích toxinů, které se v těle vytvářejí. Všem je již od školních let jasné, že vše, co vložíme do úst a sníme, prochází trávicím traktem zhruba dva dny. Což tedy znamená, že detox v podobě jednoho dne nelze nazvat hladovkou.

Detoxikace má různé plusy, mezi které patří i doplnění vitamínů a zvýšení pohybu střev při trávení potravy. Vynechání jídla po dobu jednoho dne má na tělo blahodárné účinky, které pocítíte ihned.

Pozitivní přínos postění

  • Pleť je mnohem hladší, zdravější
  • Zmiznou otoky a kruhy pod očima
  • Střeva fungují lépe
  • Obnoví se metabolické procesy
  • Detoxikace zlepšuje funkci mozku
  • Půst pomáhá tělu bojovat proti onemocněním
  • Snižuje se riziko kardiovaskulárních chorob
  • Snižuje se riziko aterosklerózy
  • Zlepšují se (zmírňují) projevy astma
  • Posiluje se imunitní systém

Na detoxikaci je vhodné se předem připravit. Určitě to nefunguje tak, že v pondělí sní člověk cokoliv a v úterý bude držet hladovku, při které se bude trápit. To by pozbylo smyslu a člověk by si ještě více ublížil.  Důležité je jíst zdravě a občas se postit. Pokud nedokážete vydržet jeden celý den bez jídla, můžete zkusit přerušovaný půst 2 x v týdnu.

To znamená, že sníte večeři a odpočítáte si 16 až 18 hodin, teprve poté si vezmete další jídlo – třeba až oběd následující den. Ale žádné ranní kafe apod. Jen voda nebo neslazený čaj. Již 1 den takového postu dokáže obnovit některé tělesné funkce a omladit tak váš organizmus až o 3 měsíce.

Obrázek: pixabay.com


Řekněte ostatním, co si myslíte