Zdravestravovani.eu
  • Diety
  • Nemoci
  • Potraviny a doplňky
  • Rady a tipy
  • Recepty
  • Sport
☰ Menu
Zdravestravovani.eu
HomeSport

Sport

Rady a tipy

Proč cvičit venku i během zimy? Pomůže vám to zocelit a rychleji zhubnout…

23. ledna 2019 Gabriela K Rady a tipy

Čím je venku chladněji, tím více lidé inklinují spíš k teplé přikrývce, horkému čaji a pohodlné pohovce. Přitom zima je skvělé období, kdy můžete pěstovat zimní sporty, ale pokud vás zimní sporty nelákají, můžete si […]

Sport

Přejete si mít zadek snů? Stačí cvičit squaty podle tohoto měsíčního plánu.

21. ledna 2019 Jarmila Nováková Sport

Ženy se již po staletí snaží vypadat dobře. Jak jdou léta, řeší to více po všech stránkách. Vzhled je věc jedna, ale další nesmírně důležitá věc je být fit a zdráv. Pravidelným cvičením získáte nejen […]

Rady a tipy

5 tipů, jak se přestat bránit cvičení a naučit se ho mít rádi

18. ledna 2019 Gabriela K Rady a tipy

Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je, že si mnoho lidí naordinuje pravidelné cvičení. Pokud je vám však každá lekce cvičení proti srsti, pak se předsevzetí rozplyne jako pára nad hrncem a vám zbudou jen výčitky […]

Rady a tipy

Běháním bez základního cvičení si říkáte o malér – důležité cviky pro zpevnění těla včetně kotníků

14. ledna 2019 Gabriela K Rady a tipy

Běh je jednou z nejčastějších a nejoblíbenějších pohybových aktivit. Ať už preferujete běh v přírodě či na běžeckém pásu anebo střídaní běhu venku a ve vnitřních prostorách při nepříznivém počasí. Ovšem samotný běh bez protahování […]

Rady a tipy

Víte o tom, že odborníci doporučují běhat každý den? Ovšem všeho s mírou…

8. ledna 2019 Gabriela K Rady a tipy

Každodenní běh může mít podle nejnovějších průzkumů ohromné přínosy pro zdraví. Běh 5 až 10 minut denně je naprosto dostačující a pomůže snížit srdeční záchvaty, mrtvice a jiná vážná onemocnění. Studie prokazují, že nejlepších přínosů […]

Rady a tipy

Co je pro zdraví člověka lepší – chůze nebo běh?

1. ledna 2019 Gabriela K Rady a tipy

Dřív než se začtete do těchto řádků, tak musíme napsat, že chůze i běhání jsou zdraví prospěšné. Jde spíš o to, že každému člověku může ze zdravotního hlediska vyhovovat zcela něco jiného. Proto nelze jednoznačně […]

Rady a tipy

Jak začít s otužováním – krok za krokem

1. ledna 2019 Gabriela K Rady a tipy

Otužování je velmi zdraví prospěšné. Hned na začátku je vhodné zdůraznit si benefity, které sebou otužování přináší. Jsou to: menší náchylnost na prochlazení, zlepšení imunity, pozitivní vliv na psychiku a zvládání stresu, rychlejší regenerace po […]

Rady a tipy

6 důvodů, proč začít s běháním ještě dnes

20. prosince 2018 Gabriela K Rady a tipy

Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby dospělí ve věku 18 až 65 let absolvovali minimálně 2,5 hodiny běhu týdně. Zní to poměrně jednoduše, ale přesto se většina lidí raději usadí do pohodlného křesla a sleduje televizi. […]

Posts pagination

« 1 … 11 12 13 … 22 »

Aktuálně

  • Zdravotní benefity kopru, které podpoří lidské tělo: Odvděčí se i srdce a hladina cukru

    5. června 2025
  • Zdravotní benefity černého jeřábu není radno podceňovat. Prospívá i trávení a krevnímu tlaku

    4. června 2025
  • 60letá žena došla do nemocnice s tím, že příliš rychle tloustne. Lékaři hned poznali, že jde o život

    31. května 2025
  • V mladém věku zemřel legendární herec, jehož role si zamilovaly miliony diváků

    30. května 2025
  • Úlevu od bolesti zad mohou přinést snadné domácí cviky. Zvládnou je lidé v každém věku

    30. května 2025

Nejčtenější

  • Zdravotní benefity kopru, které podpoří lidské tělo: Odvděčí se i srdce a hladina cukru

    5. června 2025
  • Těstoviny se šmakounem

    21. března 2015
  • Cizrnová polévka – zdraví z přírody

    13. dubna 2015
O nás
Buďte fit a užívejte si života naplno! V internetovém magazínu Zdravestravovani.eu najdete zajímavé články o tom, jak jíst zdravě a přitom si pochutnat, jak se udržovat v kondici, jak vytěsnit ze života stres a na co si dát na cestě za štíhlou linií pozor.
  • Redakce
  • Kontakt
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů

Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.