Vaše zdraví závisí z velké části na jídle, které jíte, na prostředí, ve kterém žijete, na genech a fyzické aktivitě. Většinu základních živin získává člověk z potravy a každá změna stravovacích návyků ovlivňuje živiny, které […]
Cukr poskytuje našemu tělu energii a protože tělo vyžaduje dostatek energie, touží po cukru. Nicméně to neznamená, že konzumovat výrobky s obsahem cukru je správné, protože je rozdíl konzumovat rafinovaný cukr nebo ovoce, které obsahuje […]
Zbavit se „tvrdohlavých“ břišních tuků vyžaduje notnou dávku trpělivosti. Břišní tuky jsou výsledkem mnoha životních faktorů, včetně nedostatečné fyzické aktivity, hormonálních změn, hydratace, stresu a dalších. Dokonce i s upraveným životním stylem může být velmi […]
Víte o tom, že ranní cvičení může nahradit i dávku kofeinu? A nejen to! Mimo to, že vás taková rozcvička pořádně probere a nakopne, ještě účinně hubnete. Ranní cvičení je pro spalování tuků nejúčinnější. Mimochodem, […]
Stále více lidí touží pracovat z domova, pod příslibem větší efektivity a flexibility. Nemusí nikam dojíždět, stresovat se hned po ránu, aby přijel do práce načas. Možnost volné pracovní doby a být pánem svého času […]
V současné době se spoléháme především na konzumaci zpracovaných potravin, které obvykle obsahují nadměrné množství soli a cukru. Přejídání a obezita jsou častější než kdy jindy. Játra dostávají pořádně zabrat a je důležité, abychom jim […]
Chodíte běhat časně ráno nebo jste spíš fanda večerního cvičení ve fitness centru? Anebo se prostě jen pořádně protáhnete odpoledne u jógy? Možná si kladete otázku, které cvičení je to nejlepší a kdy je ideální […]
Většina svátků je spojená s jídlem. Platí to nejen o Vánocích, ale i Velikonocích. I v tomto období se pečou buchty, zákusky, cukroví, připravují se různá občerstvení a nalévá se alkohol. I když si předem […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.