V prvním dílu našeho letního stravovacího seriálu, jste se dozvěděli proč změnit jídelníček na letní, proč posílit zdraví srdce právě v létě, příznaky přetíženého srdce. Dnes se zaměříme na to, co vše srdci neprospívá, nejčastější […]
Naše zdraví je závislé na našem spánku a odpočinku, protože je to jediná doba, kdy může tělo regenerovat, aby mohlo správně vykonávat své funkce. Spánek by měl být dlouhý 7 až 9 hodin – nepřerušovaně. […]
Stravujete se správně, cvičíte často, ale přesto máte stále pocit, že neztrácíte váhu? Pravdou je, že dobře jíst a cvičit by mělo být dostačující, ale je to pouze jedna část ve snaze zhubnout. Nezřídka se […]
Letní jídelníček se od toho jarního, podzimního i zimního liší. V podstatě každé roční období je něčím specifické. My se dnes zaměříme na jídelníček v létě. Špatně vyladěný jídelníček totiž vede k řadě zdravotních potíží. […]
Není nic špatného na tom, když člověk čas od času podlehne touze dát si i něco, co prostě úžasně chutná, ale z výživového hlediska to moc přínosné není. Patří sem například zmrzlina, pizza, chipsy a […]
Udržet pevný střed těla a svaly v perfektním stavu, pomůže od špatného držení těla a bolesti zad. Pevné jádro není jen o tom, aby člověk skvěle vypadal v plavkách či spodním prádle nebo dokázal zvedat […]
Jídlo neslouží pouze jako palivo, pokud se člověk stravuje střídmě a vybírá si i správné potraviny, společně s pohybem a dalšími zdravými zvyky si může pěstovat pevné zdraví. Jídlo dokáže zabíjet, ale i léčit. Záleží […]
Zácpa postihuje více než 20% světové populace a ve většině případů je způsobená sníženým pohybem potravin přes naše střevo, stejně jako fyzickou neaktivitou, stářím nebo stravováním s nízkým obsahem vlákniny. Mnoho lidí hledá řešení tohoto […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.