Jak všichni dobře víme, během letního období, obzvlášť pokud teploty vyšplhají hodně vysoko, je velmi důležité hodně pít. Asi každý touží po doušku osvěžujícího nápoje. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů na letní osvěžení, které nejen chutná, ale doplní i potřebné vitamíny a minerály.
Citrónová voda s medem
Asi všichni znáte starou dobrou citronádu. K přípravě budeme potřebovat pouze 2 citróny a dvě polévkové lžíce medu. Jeden citron vymačkáme a smícháme se dvěma lžícemi medu a litrem stolní či minerální vody. Další citrón nakrájíme na kolečka a dáme do vody. Citrón buď zbavíme kůry, nebo použijeme bio citróny. Nápoj necháme na hodinu vychladit v lednici. Před podáváním nápoj jemně zaprášíme skořicí a ozdobíme mátou.
Lahodná okurková limonáda
Na tento nápoj budeme potřebovat salátovou okurku, med, limetku, bezinkovou šťávu a samozřejmě led. Kousek okurky si odkrojíme a nakrájíme na kolečka (okurku neloupeme). Plátky okurky budou sloužit spíš, jako dekorace. Zbylou okurku vložíme do mixéru spolu se šťávou z jedné limetky, med podle chuti (2 lžíce) a pár kapek bezinkové šťávy – zalijeme půl litrem vody. Vše rozmixujeme a přes cedník nebo plátno přecedíme. Podle potřeby ještě zředíme trochou vody a vložíme do nápoje drcený led a na kolečka pokrájenou okurku.
Jablečný nápoj se skořicí
Jablko nakrájíme na tenké plátky a zalijeme 0,5 litrem studené vody a přidáme kávovou lžíci mleté skořice. Takto připravený nápoj necháme v lednici uležet minimálně dvě až tři hodiny a podáváme s drceným ledem. Kombinace jablek a skořice pomáhá normalizovat metabolismus a čistí trávicí trakt.
Vitamínová bomba
Na tento nápoj budete potřebovat: jeden pomeranč, jeden citrón společně s karotkou a ananasem proženeme odšťavňovačem a smícháme s minerální vodou. Množství vody řídíme podle toho, jak nám to vyhovuje. Čím méně vody tím silnější džus a větší přísun vitamínů a antioxidantů. Tento drink je úžasný proti únavě.
Mátová limonáda
Vezmeme lístky z máty, které očistíme, umyjeme a necháme okapat. Máty budete potřebovat asi tak plnou hrst. Pak je prosypeme třtinovým cukrem (3 lžíce), pomocí konce dřevěné vařečky rozdrtíme, aby se uvolnilo aroma. Dolijeme vodu 0,5 l a šťávou z jednoho citrónu. Nápoj necháme odležet po dobu minimálně 4 hodin a pak přecedíme. Před podáváním ještě ozdobíme lístky máty.
Zdroj: pixabay.com
