Pravidla optimálního jídelníčku pro zdraví a pohodu není složité dodržovat
Pro správnou výživu není důležité jen to, jaké potraviny jíme, ale také kdy našemu tělu tyto potraviny dopřáváme. Jak na správný jídelníček? Poradíme. Některá jídla jsou sice zdravá, ale je vhodné je jíst například jen v ranních hodinách, jinak mohou pro naše tělo představovat přílišnou zátěž, a naopak další jídla je vhodnější konzumovat spíše odpoledne a večer. […]