Rady a tipy

Rady a tipy

Cviky, u kterých často chybují i zkušení trenéři

26. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Odborníci na fitness váš budou ujišťovat o tom, že zhubnout se dá i bez chození do posilovny. Mezi nejlepší cviky na doma se řadí například plank, sklapovačky, kliky a spousta dalších. Ačkoliv se zdají na první pohled jednoduché, není tomu tak. Mnoho lidí je dokonce provádí špatně po technické stránce. Nejen, že tím snižují efektivitu cviku, ale mohou ohrozit i své zdraví. Dnes vám poradíme, jak tyto nejčastější cviky dělat správně. […]

Rady a tipy

Příznaky rakoviny děložního čípku, které se nevyplácí ignorovat

26. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

V mnoha případech je včasná diagnóza rakoviny jakékoli části těla klíčem k úspěšné léčbě a zvýšení šancí na přežití. Odhaduje se, že rakovina děložního čípku je u žen dvanáctou nejčastější. Zjistit ji přitom můžete v dost rané fázi, a to díky preventivním prohlídkám u vašeho gynekologa. Pokud čípek pravidelně nekontroluje, požádejte ho o to. […]

Rady a tipy

Onemocnění ledvin zpočátku nebolí. Poznejte ho podle specifických příznaků

25. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Ledviny jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Filtrují krev, odvádí nečistoty z těla a produkují moč. Špatná funkce ledvin může vést k chronickým a závažným onemocněním. Je tedy důležité, abyste poznali, pokud s nimi bude něco nepořádku. Připravili jsme pro vás seznam symptomů, na které byste si měli dát pozor. Pokud chcete být zdraví, je důležité, aby byly zdravé i vaše orgány. […]

Rady a tipy

Vyrobte si domácí dezinfekci snadno a rychle

25. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Průmyslově vyráběný dezinfekční gel je často plný chemických látek, které neprospívají jak pokožce, tak celkově našemu zdraví. Téma dezinfekčních prostředků je posledních pár měsíců více než aktuální. Vzhledem k probíhající pandemii koronaviru byla dezinfekce obecně velmi nedostatkovým zbožím, proto se mnoho lidí uchýlilo k přípravě vlastního domácího roztoku. Přinášíme vám tip, jak na to. […]

Rady a tipy

Teplá nebo studená káva, která je z pohledu zdraví lepší?

23. července 2020 Gabriela K Rady a tipy

Když se rozhodujete mezi šálkem studené nebo horké kávy, můžete své rozhodnutí založit na náladě, chuti nebo počasí. V horkých dnech dává mnoho lidí přednost spíš ledové kávě a opačně. Ovšem teplota nemusí být jediný rozdíl mezi těmito kávami. Některé studie naznačují, že horká káva má více zdravotních benefitů, oproti studené variantě. […]

Rady a tipy

Suchá kůže na patách bude minulostí díky efektivní domácí koupeli

23. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Suchá kůže, ale i popraskaná kůže na patách není jen nevzhledná, ale vyznačuje se také nepříjemným pocitem zejména při chůzi. Nadměrné vysýchání kůže na patách je způsobeno především náročnější pohybovou aktivitou či nevhodnou obuví, a vyskytuje se nejčastěji u lidí s genetickou predispozicí pro rychlejší ztrátu hydratace kůže. […]