Rady a tipy

Příznaky, kterými tělo dává najevo, že má v sobě nežádoucí toxiny

Nezdravý životní styl společně s toxiny pocházejícími z naší stravy, ovzduší, kosmetiky či léků představuje pro náš organismus velkou zátěž. Z tohoto důvodu tak mnoho odborníků doporučuje dopřát našemu organismu pravidelně očistu neboli detoxikaci. Jak poznat, že už je na detoxikaci nejvyšší čas? Naše tělo nám to dává najevo mnoha způsoby. […]

Rady a tipy

Znepokojuje vás přírůstek hmotnosti během karantény? Nestresujte se a změňte některé návyky

1. září 2020 Gabriela K Rady a tipy

Život pod „zámkem“ a s řadou omezení narušuje každodenní rutinu milionů lidí po celém světě. Ovlivňuje tak fyzické i duševní zdraví a je hlavní příčinou přibírání na váze. Pokud nejste spokojení se svou váhou, pak věřte, že v tom rozhodně nejste sami. Ale i během tohoto období můžete podniknout několik kroků, abyste udrželi svou váhu v rozumných mezích. […]

Rady a tipy

Jednoduché domácí cviky, které posílí vaše tělo a zároveň pomohou s hubnutím

Abyste se dostali co nejdříve do kondice, nemusíte hned utrácet vysoké částky za vstup do posilovny. Cviky můžete provádět i v domácím prostředí, a to jak se svou vlastní vahou, tak i s různými pomůckami, jako jsou činky, gymnastický míč, švihadlo, nebo posilovací guma. Nyní se můžete inspirovat těmito efektivními cviky s posilovací gumou, které doporučuje dlouholetá fitness trenérka. […]

Rady a tipy

Prospějte svým cévám a snižte tak riziko vzniku infarktu na minimum

Nejrůznější kardiovaskulární choroby dnes patří k nejčastějším civilizačním nemocem, zároveň jsou také jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Nejen z tohoto důvodu se tak vyplatí o své cévy správně starat. Jednou z možností je zařadit do svého jídelníčku potraviny, u kterých byl prokázán pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, další možností je konzumace nejrůznějších doma připravených nápojů z léčivých bylinek. […]

Rady a tipy

Příčinou nepříjemného zápachu z úst mohou být mandlové kameny

Kameny se v lidském těle tvoří v různých systémech. I proto existují i takzvané mandlové kameny, ale ty nejsou jediné. Nejčastěji se jedná o žlučník a ledviny, ale to nejsou jediná místa, která mohou být postižena. Kameny se liší svou příčinou, složením a způsobem formování, ale obvykle mají podobné následky. Blokují odtoku různých tekutin v našem těle. Kameny se mohou tvořit také v ústech, a to ve slinných žlázách nebo mandlích. […]

Rady a tipy

Zdravé stravování snadno. Základem je správné nahrazení nevhodných surovin

Také si marně lámete hlavu, jak si dopřát to, co máte rádi, ale zároveň dodržovat zásady které stanoví zdravé stravování, pokud jde o suroviny? Zdá se to skoro jako nemožný úkol, ale není to tak. Díky chytrým změnám v jídelníčku můžete ušetřit hromadu kalorií a jíst stále tak, aby vám to dělalo radost a chutnalo vám. […]