Rady a tipy

Jednoduchá cvičení pro celé tělo za pomoci židle

30. listopadu 2020 Gabriela K Rady a tipy

Ať už jste žena na mateřské, žena nebo muž v domácnosti či starší osoba přišpendlená doma nebo pracujete v kanceláři, ke cvičení a protažení těla není nutné docházet na sportoviště. I když to má bezpochyby své výhody, ne vždy je však čas a možnosti. Cvičit lze i doma nebo v kanceláři. Stačí vám malý kousek místa a židle. Přinášíme vám tipy, jaké cviky na židli provádět. […]

Rady a tipy

Přelstěte svůj mozek a začněte hubnout. Začátek je nejtěžší, lze si ho však usnadnit

30. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Asi každý to dobře známe, v obchodě si zkoušíme oblečení a zjistíme, že nám naše původní velikost nesedí. Asi jsme přibrali a chtělo by to začít hubnout. Jenže o víkendu je oslava, další týden zase party s přáteli a Vánoce jsou také za rohem… Hubnout tedy začnete až po Novém roce. Tyto sliby a marná odhodlání jsou ale k ničemu. Pokud chcete skutečně něco změnit, je nutné začít hned. […]

Rady a tipy

Pravidelná hygiena dutiny ústní je důležitá k zabránění šíření infekcí v těle

30. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Péče o ústní dutinu je rutinní úkon, který do určité míry řeší každodenně prakticky všichni lidé, jelikož se do ní během dne dostává řada patogenů, jež ovlivňují nejen zdraví zubů, ale také dalších vnitřních orgánů. Vzhledem k charakteristické vnitřní stavbě úst představuje tato část těla poměrně výhodný prostor pro šíření infekcí a bakteriální množení, proto by o ni mělo být pravidelně pečováno vhodným způsobem. […]

Rady a tipy

Problémové oblasti a cvičení, která vám pomohou efektivně zhubnout

29. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Nadváhou se trápí více ženy, i když ani mužům se nevyhýbá. A jaké jsou nejčastější otázky žen toužících zhubnout? Předně, proč se jim tuk hromadí v některých partiích více a jakým způsobem se jej zbavit. Hromadění tuku v určitých oblastech těla může značit zdravotní problém, špatné stravovací návyky, ale také nadmíru toxinů nebo hormonů v těle. […]

Rady a tipy

Opomíjená sepse má na svědomí více úmrtí než rakovina

29. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Většina lidí považuje za nejčastější příčiny úmrtí na světě rakovinu, infarkt a cévní mozkové příhody. To je sice pravda, ale vědci nedávno zveřejnili studii, ve které se mezi těmito příčinami objevila také sepse neboli otrava krve. Výsledky studie totiž potvrdily, že celosvětově na sepsi umírá i v dnešní době průměrně jeden člověk z pěti. […]