Ve skutečnosti neexistuje nic takového, jako je dokonalá strava. Nicméně jediným způsobem, jak zhubnout a dopřát svému tělu to nejlepší, je rozmanitost a nezůstat v rutině, kde se stále opakují jedny a tytéž pokrmy. Je potřeba […]
Většina z nás ví, že brokolice je zdravá. Ne každý ji však do svého jídelníčku zařazuje.Podívejte se, co získáte konzumací jednoho šálku brokolice. • 20 kalorií • 3,6 g sacharidů • 2,1 g proteinu (4% […]
Je úplně jedno, zda jste se rozhodli držet nízkosacharidovou dietu se vším všudy či jen hodláte vyzkoušet, některé z receptů a vypustit sacharidy ze stravy alespoň částečně. V podstatě není nic, co by nahradilo chleba, těstoviny či […]
S podzimním obdobím přichází i sezóna dýní. Dýně je plodina, která nám poskytuje celou řadu zdravotních výhod a to nejen její dužina, ale i dýňová semena. Chrání náš zrak Jasně oranžovou barvu dává dýni velký […]
Kdo by neznal arašídové máslo a jeho výtečnou chuť. Ať je máslo hladké nebo křupavé, slazené či solené, má v kuchyni široké uplatnění do dezertů, omáček i jen tak na pečivo či jako náplň do rozpůlených […]
Získání kontroly nad svými chutěmi začíná pochopením toho, co chutě vůbec znamenají. Je to touha fyzická nebo emoční? Jste hladoví anebo se jen nudíte? Například přepadnou-li vás chutě na sladké, zeptejte se sami sebe, zda […]
Téměř u každého se v domácnosti vyhazují nějaké zbytky jídel, které by při troše šetrnosti šly využít. Jídlo, které doma připravíte na okamžitý konzum, a nesní se, je možné skladovat v lednici jeden až dva dny. Pokud […]
Dokážete si představit, že budete během týdne jíst jen brambory anebo že si dáte kuřecí polévku bez nudlí? Rýže a nudle jsou součástí našeho jídelníčku, ale řada lidí ve snaze zhubnout se právě těmto přílohám […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.