Triků, jak si zajistit mladší vzhled existuje velké množství. Pokud však chceme „omladit“nejen „jako“pomocí vizážistických triků, musíme se o svou leť dlouhá léta dobře starat, dodržovat pitný režim a přijímat ve stravě dostatečné množství živin. Pokud je vám však 50 let a více a vaše pokožka utrpěla ne zrovna ukázkovým životním stylem, určitě neházejte flintu do žita. […]
Úplná transformace životního stylu a zlepšení svého zdraví zní bezesporu přitažlivě, ale příliš mnoho drastických změn životního stylu najednou obvykle není receptem na dlouhodobý úspěch. Výzkum ukazuje, že každý den máme jen omezené množství vůle. Takže pokud chcete zlepšit svůj životní styl a své zdraví, je mnohem snazší soustředit se na vytváření malých, uskutečnitelných návyků. Postupně se stanou vaší součástí a nebudete již nad nimi vůbec přemýšlet. […]
Jóga je výtečný prostředek, pro zajištění klidného spánku. Po náročném pracovním dni pomůže uklidnit mysl a uvolnit napjaté svalstvo. Vhodné je provádět klidnější formu jógy a vybrat i ty správné cviky. Těch samozřejmě existuje nespočet a my si prozradíme pouze některé z nich. Takové, aby je zvládl i začátečník. […]
01 V těhotenství je důvod, proč alkohol nepít jasný: může to poškodit vyvíjející se plod. Mnoho maminek si myslí, že trochu alkoholu během kojení však nevadí. Jaká je pravda? Pravda je taková, že názory na […]
Chcete-li začít držet ketogenní stravu, měli byste vyloučit z vaší stravy veškerá jídla bohatá na uhlohydráty, jako je například pečivo, rýže, a zvýšit spotřebu potravin bohatých na zdravé tuky a zároveň přijímat i dostatečné množství […]
Občas každý trpí plynatostí, dokonce i děti. Stává se to přirozeně poté, co jedí potraviny jako jsou fazole, zelí, květák nebo pijí sycené limonády. Když děti jedí nebo pijí příliš rychle (či žvýkají žvýkačku), mohou přitom spolykat i množství vzduchu, což rovněž přispívá k plynatosti. Ačkoliv nejde o nic hrůzostrašného a nebezpečného, jde o nepříjemný a bolestivý jev. Pokud vaše dítko trpí často bolestmi bříška (plynatostí), promluvte si s pediatrem. […]
Pravděpodobně si posezení s přáteli, večírek či oslavu narozenin nedokážete představit bez alkoholu, který ovlivňuje rodinný i společenský život. Svůj vztah k alkoholu nejlépe odhalíte tak, když si jednoho dne řeknete, že prostě zkusíte fungovat i bez něj. Na oslavě si dáte čaj, limonádu, kávu a jiné nealkoholické nápoje. Dokážete se bavit i bez sklenky alkoholu? […]
Pití pitné vody je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro zdraví a vzhled vaší pokožky. Udržuje ji vlhkou, díky čemuž jsou drobné vrásky méně patrné. Pomáhá také buňkám přijímat živiny a zbavovat organismus toxinů. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.