Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Petržel všichni dobře známe jako základ polévek. Víte ale, že je skvělým pomocníkem, když řešíte problémy s močovými cestami? Na první pohled zcela obyčejná zelenina v sobě ukrývá mnohem více síly, než si kdokoliv dokáže představit. Podívejme se společně na její hlavní unikáty. […]
Řeší se hlavně v případě, kdy potřebujeme nebo darujeme krev. Mají však i jiný význam. Krevní skupina „0“ je z daného pohledu výjimečná. V první řadě proto, že se jedná o takzvaného univerzálního dárce. Pokud někdo potřebuje krev, osoba s nulou mu ji může dát. To ale není jediná výjimečnost, kterou tito lidé mají. Krevní skupina „0“ totiž ovlivňuje jejich život i v jiných oblastech. […]
Krvácení dásní je velmi nepříjemný problém. Hlavně pro jeho bolestivost. Většinou si za něj můžeme sami. A to tím, co děláme, nebo také neděláme. Podívejme se společně co ho může způsobovat. Až to zjistíte, stačí se těmto věcem jenom vyvarovat a vše bude opět v pořádku. To, co krvácivost dásní způsobuje, je celkem různorodé. […]
Dodržovat pitný režim je velmi důležité. A pokud budete pít zelený čaj, prospějete tělu více, než si myslíte. Možná víte, že je to velmi silný antioxidant, protože toto se propaguje nejvíce. Faktem ale je, že toho dokáže mnohem více než jenom nějak vyčistit vaše tělo. Podívejme se společně na celkový výčet jeho pozitiv. Překvapí vás, že jich je více než dost. […]
S váhou dnes bojuje každý druhý a většina lidí plánuje i hubnutí. Bohužel náš životní styl příliš nenapomáhá tomu, abychom měli zdravá těla v dobré kondici – hodně času trávíme sezením a často si dopřáváme nezdravá a tučná jídla. Často nás také zastihne stres, který komplikuje trávení a fungovaní metabolismu, a problémy shodit kila mohou být na světě. Jenže nejsou to jen fyzické faktory, které nám hubnutí komplikují, ale také psychické. […]
Hormonální nerovnováha je problém, se kterým dnes bojuje mnoho lidí. Zejména ženy se v různých obdobích života musí potýkat s kolísáním hormonů. Poznat, že něco není v pořádku, přitom nemusí být tak snadné. Jen je potřeba pořádně sledovat své tělo a neignorovat to, co se vám snaží sdělit. Hormony hrají velmi důležitou roli, protože bez nich je narušena rovnováha celého těla, může nastat nevolnost, deprese, úzkost a vztek, ale také ovlivňují růst, plodnost a sexuální touhu. Tyto příznaky vám mohou napovědět. […]
Játra jsou odpovědná za očištění těla od škodlivých toxických látek. Kdo jim pomáhá? Je to červená řepa. A péče o ně je skutečně na místě. Plní více než 500 fyziologických funkcí, ovlivňují imunitní systém, trávení, stav zažívacích orgánů a složení krevního řečiště. Asi správně tušíte, že je nutné je důsledně chránit a pečovat o jejich zdraví, jelikož jsou pro naše tělo naprosto nenahraditelné. A to můžeme snadno dělat i v rámci naší každodenní stravy. […]
Dnes už se skoro veškeré vitamíny dají koupit v nejrůznějších tobolkách bez větších problémů téměř všude. Přesto lidem nedostatek vitamínů hrozí. Jak je to možné, když je nabídka tak velká?Často je totiž problém se vstřebatelností těchto preparátů a je dost možné, že řadu přijatých vitamínů prostě jen vyloučíte. Ideální je samozřejmě získávat vitamíny přímo z potravin. A toho docílíte pouze tak, že budete jíst pestře a vyváženě. Dnes se podíváme na některé příznaky nedostatku vitamínů, které by vás měly přimět k akci. […]
