Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Řada lidí si myslí, že zdravé stravování je něco náročného. Opak je pravdou. Když dodržíte tato pravidla, je to snadné. A už po pár týdnech budete na vlastní kůži pociťovat to, že jste na tom mnohem lépe. Že vaše tělo funguje na jedničku a vy se cítíte v dokonalé kondici. […]
Česnek všichni známe jako oblíbenou ingredienci při vaření. A věděli jste, že se hodí i na nespavost? Ale pěkně popořadě. Méně často jej ale lidé využívají i k léčbě nachlazení nebo jiných respiračních potíží a k posílení imunity. Ale věděli jste, že česnek vám může pomoci vyřešit i spánkové potíže? Stačí, když jej vložíte pod váš polštář! […]
Co říkáte na zelí? Chutná vám? Jak často si jej dopřáváte? Zelí patří rozhodně k těm více kontroverznějším druhům zeleniny. Někteří na něj nedají dopustit, jiným zase tak úplně nevoní. Zelí je nicméně často označováno za jednu z nejdravějších potravin, která by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pokud ale zelí jíte rádi, je dobré vědět, že může mít nepříjemné vedlejší účinky. […]
Jak poznat, že máte nedostatek zinku? Není potřeba chodit na jakákoliv vyšetření. Vaše tělo to pozná samo a dá vám to vědět. Vaším úkolem je dané signály rozpoznat, správně je identifikovat a potom zajistit, že zinek doplníte. Buď z běžné stravy, nebo z doplňků. To už necháme na vás. A jak poznat, že vám tato látka skutečně chybí? […]
Cesta k našemu zdraví není v prášcích plných chemie. Často pomohou zcela běžné věci, jako je lněné semínko a hřebíček. Smíchejte je a vyrobíte domácí přírodní lék na celou řadu zdravotních problémů. Přírodní medicína je dlouhodobě založena na využívání běžných věcí, které jsou silnější, než si dokážeme představit. […]
Vyznat se v tom, co je dobré a co ne, nemusí být jednoduché. Takový špek byl roky na seznamu špatných potravin. A nyní? Ukazuje se, že rozhodně není tak škodlivý, jak si mnoho lidí dříve myslelo. Podle vyjádření řady odborníků je dokonce zdravý prospěšný. Pokud jste se mu dlouho vyhýbali, je nejvyšší čas ho opět zařadit do svého jídelníčku. […]
Chcete být stále vitální po duševní stránce? Pokud ano, rozhodně se neobejdete bez procvičování mozku. Jak se za pár chvil dozvíte, je to jednoduché. Máme pro vás připraveny hned 4 zajímavé aktivity, které vás nebudou nudit a také díky nim prospějete tomu nejdůležitějšímu orgánu. […]
Možná na první poslech nezní kysané zelí jako ta nejvábnější potravina, ale těžko byste hledali zdravější potravinu, která udělá pro vaši imunitu tolik dobrého. Jde nejen o vitamínovou bombu, což se v zimě obzvlášť hodí, ale také infuzi bakterií mléčného kvašení do našich střev. […]
