Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Tasemnice: parazit, o kterém se příliš nemluví a může způsobit vážné zdravotní potíže

Tasemnice je velmi obávaný parazit, který se může usídlit ve střevech každého z nás. Jak poznat, zda ji nemáte? Ideální je sledovat příznaky, které jsou s tímto parazitem spojeny. Pokud si rádi dopřáváte tatarský biftek nebo obecně syrové hovězí, o důvod více se věnovat daným stavům, které nejsou standardní. […]

Potraviny a doplňky

Bílkoviny snadno doplníte z potravin. Které jich obsahují nejvíce?

Doplnit bílkoviny není složité. Není třeba kupovat koktejly nebo tyčinky, jelikož plně poslouží běžné potraviny. A jaké? Na to se podíváme společně. Řadu z nich jistě znáte, jenom jste dost možná netušili, že pokud jde o obsah bílkovin, tak jsou ideální volbou. Ať posilujete, nebo hubnete, tyto potraviny do stravy stoprocentně zařaďte. […]

Rady a tipy

Hydratační krém není nutné kupovat. Lze ho vyrobit z avokáda, másla a banánů

Hydratační krém je pro kůži velmi nezbytným pomocníkem, jelikož ji udržuje pružnou a vláčnou. Kupovat ho nemusíte, jelikož se dá snadno vyrobit. A má to hned několik pozitiv. První je fakt, že výroba vyjde na pár korun. Kladem je také to, že používáte jenom přírodní věci, a tak se obejdete bez chemie. Dalším kladem je i to, že tyto hydratační krémy skvěle fungují. […]

Rady a tipy

Rozumná konzumace vajec je zdraví prospěšná a měla by být součástí jídelníčku

Jistě jste slyšeli, že konzumace vajec je špatná. Jak je to ale ve skutečnosti? Přesně naopak. Vejce by měly být součástí našich jídelníčků. Říkáte si, proč vlastně a co všechno dokážou? Pozitiv je více, než si myslíte. Podívejte se na výčet hlavních výhod a změn, které vás čekají, pokud je zařadíte do svého běžného jídelníčku. […]

Rady a tipy

Potraviny které pomáhají s čištěním tepen zařaďte do své stravy. Mohou vám zachránit život

Nepodceňujte vyčištění tepen. Může vám to zachránit život. A rozhodně nejde o nic složitého, jelikož stačí jíst určité potraviny. Většinu z nich určitě velmi dobře znáte, jenom jste možná netušili to, že mají na vaše zdraví až tak pozitivní vliv. Proto je co nejdříve zařaďte to svého jídelníčku. […]

Rady a tipy

Detoxikace jinak: se změnou jídelníčku také zkuste lázeň nohou

Detoxikace je skvělá cesta, jak z těla vyloučit vše, co v něm nemá být. A nemusí probíhat jenom tak, že změníte jídelníček. To je sice jedna z nejznámějších variant, ale rozhodně se nejedná o variantu jedinou. Existuje ještě jedna cesta, spojená s tím, že si vytvoříte lázeň, do které namočíte své nohy. Jak na to a co vám to přinese? […]