Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Je známo, že některé potraviny, jsou mnohem zdravější než potraviny jiné. Obsahují totiž vitamíny, minerály a další látky, které jsou pro náš organismus velmi prospěšné. Z tohoto důvodu bychom měli tyto potraviny zařadit do našeho jídelníčku co nejčastěji. Dnes pro vás máme malý přehled těch „nej“ potravin, které je vhodné konzumovat především jako součást vaší snídaně. […]
Mnoho lidí čas od času trápí nejrůznější potíže ukazující na špatné trávení, jako například bolesti břicha, zácpa, nadýmaní či pálení žáhy. Tyto problémy často úzce souvisejí s našimi špatnými stravovacími návyky. Většinou stačí jen malá změna našeho jídelníčku a potíže samy od sebe odezní. […]
Zdravý a pravidelný pohyb a cvičení by měl být přirozenou součástí našich životů, na tom se snad shodneme všichni. Je však rozdíl, zda se hýbeme proto, abychom se udrželi v kondici, nebo má být cvičení cestou, jak zredukovat přebytečná kila. Podle našeho cíle totiž musíme volit jiné metody a postupy. […]
Granátové jablko, sytě červený plod, který je již od starověku spojován s mládím, krásou a zdravím. Tyto atributy byly potvrzeny také mnoha výzkumy, neboť zrníčka, které granátové jablko ukrývá, obsahují celou řadu zdraví prospěšných látek. […]
Citrony považujeme za běžné ovoce. Jejich šťávu používáme nejen k dochucení nejrůznějších nápojů, ale také pokrmů. Citronová kůra však je v našich zeměpisných šířkách poněkud opomíjena, výjimkou může být pouze její přidávání do těsta při pečení. Naprostá většina lidí ji vyhazuje, což je velká škoda. […]
V současné době je velmi populární alternativní medicína, kam patří i zlaté mléko. Ta v boji s nejrůznějšími zdravotními obtížemi namísto léků využívá léčivých účinků přírody, především nejrůznějších rostlin. Jednou ze zázračných rostlin je v tomto ohledu kurkuma. Její konzumace se doporučuje převážně v podobě takzvaného zlatého mléka. […]
Chcete, aby vaše pokožka byla krásná a také zdravá? Pokud ano, zaměřte se na hlavní trendy v péči o pleť. Které to budou v letošním roce? Podívejme se na ně. Mít dokonalou pleť je samozřejmě snem mnoha žen. Právě zdraví a krása se pozitivně podepisují na tom, jak ženy vypadají a jak jsou pro okolí přitažlivé. Dosáhnout dokonalosti nemusí být až tak složité, pokud víte jak na to. […]
Nedostatek železa poznáte na svém těle velmi rychle a velmi nepříjemně. Železo je pro správné fungování našeho těla zcela nepostradatelné. Je součástí krevního barviva, podílí se na transportu kyslíku do plic a ve velké míře podporuje i správné fungování imunitního systému. Jeho dlouhodobý nedostatek tedy může mít vážné následky například v propuknutí anémie, ale i v nedostatečném okysličování tkán. […]
